7 günde karnı dümdüz yapıyor! Ünlülerin diyetisyeni anlattı…
Yazın gelişiyle birlikte kışın alınan kilolar çoğu kişinin korkulu rüyası oluyor. Ancak bir beslenme uzmanı sadece bir hafta içerisinde fazlalıklarınızdan kurtulabileceğinizi söylüyor. Beslenme uzmanı Gabriela Peacock, soğuk aylarda sağlıklı beslenmeyi ve egzersiz yapmayı erteleyenler için tatlı bir rahatlama sağlayacak olan fiziğinizi yedi günde dönüştürmenizi sağlayacak sekiz ipucu paylaşıyor.
Giriş Tarihi : 29.05.2024 08:55
Son Güncelleme : 29.05.2024 09:12
Son Güncelleme : 29.05.2024 09:12
Peacock, verdiği bir röportajda şunları söyledi: "Sadece bir hafta içinde yaza hazır bir vücuda kavuşmak ulaşmak kulağa gerçekçi ya da sağlıklı gelmeyebilir, ancak kısa bir zaman diliminde herkesin daha kendinden emin ve enerjik hissetmek için yapabileceği basit yaşam tarzı değişiklikleri var."
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan verimlilik reçetesi! "Bu adım beyninizi kurtarıyor"
- 2 Nişasta bazlı şekerlerdeki yüksek fruktoz çocukların sağlığını tehdit ediyor
- 3 Diyabetin sessiz çığlığı! Gözlerdeki bu değişime dikkat: Gizli şeker vücudunuzu ele geçirmiş olabilir
- 4 Kemik erimesine 'dur' diyen mucize besin! Günde 1 porsiyonu kemikleri çelik zırha çeviriyor
- 5 Uzmanlara göre ekşi mayalı ekmek vücutta ne yapıyor? Diğer ekmeklerle arasındaki fark açıklandı
- 6 Yıllardır yanlış biliyormuşuz: Soğuk aslında hastalık sebebi değil
- 7 Hiç kimse bilmiyor: Yürüyüşünüzdeki bu küçük detay demansın ilk işareti olabilir!
- 8 Yorgun uyananlara uzmanlardan ‘altın’ reçete! 10-3-2-1-0 uyku kuralı: Tek bir gece uygulamak bile yeterli!
- 9 30 yaşını geçen herkesin başına geliyor! İşte vücudunuzun size verdiği 6 gizli sinyal
- 10 Gece bacak krampıyla uyananlar dikkat! Vücudunuz sessizce yardım istiyor olabilir
- 11 Çocuklarda zayıflama iğnesi alarmı! Uzmanlar o hataların altını çizdi...