Adeta kalsiyum kaynağı! Günde 2 tane tüketin: Bu besin çelik gibi kemiklerin sırrı…
Kalsiyum; kemiklerin yapısını meydana getiren, güçlü olmasını ve sağlamlığını destekleyen, kemik yoğunluğunun korunmasında rol oynayan mineraldir. Şimdi sizlere bahsedeceğimiz besin sayesinde kalsiyum depolarını adeta fulleyecek ve çelik gibi kemiklere sahip olacaksınız! İşte o besin ve ayrıntıları…
Vücutta kalsiyum eksikliğinin görülmesi ise beraberinde pek çok sağlık sorununa yol açabilir. Kaslarda kramp ve güçsüzlük, kemiklerin kolay bir biçimde kırılması, kemik erimesi ve iştahsızlık gibi sorunlar meydana gelebilir.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Göbek deliğiniz sağlığınız hakkında ne söylüyor? Eğer dışa doğru çıkıntılıysa...
- 2 Kalp damarlarını çürüttüğü ortaya çıktı! Bu besini sakın mutfağınıza sokmayın
- 3 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 4 1 yılda 50 kilo verdi! "Hayatımda sadece bu 2 şeyi değiştirdim"
- 5 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 6 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 7 Sabahları yorgun uyananların çaresi bu besinde! Bir tane yerseniz gün boyu enerjik hissediyorsunuz
- 8 Geceleri "uyanıyorum" diyenler dikkat! Bu belirti beyninizi alt üst ediyor: Alzheimer sebebiymiş meğer...
- 9 Kardiyolog açıkladı: Kalp sağlığını koruyan en etkili besin!
- 10 Yatmadan önce yerseniz sabaha kadar yağ yakacaksınız! Mum gibi erimenizi sağlıyor...
- 11 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...