Adeta metabolizma canavarı! İşte metabolizmayı hızlandırıp vücutta yağ bırakmayan besinler...
Covid-19 virüsünün çıkmasından bu yana evde kalma süreleri uzadı ve bununla beraber hareketler ve egzersizler azalmış oldu. Toplumsal olarak kilo konusunda artış yaşandı. Bu hareketsiz metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımına zemin hazırladı. Peki metabolizmayı hızlandırmanın sırrı nedir? Hangi besinler metabolizmayı hızlandırır? Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek metabolizmayı hızlandıran besinleri sıralayarak uyarılarda bulundu.
Az yemek, çeşitli bitki çayları içmek kilo vermede faydalı olmayabiliyor. Metabolizmamız, yani yediklerimiz sindirme hızımız ya da vücudumuzun yediklerimizi enerjiye çevirme hızı her insanın bünyesine göre değişiklik gösterir.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! Tükettiğiniz anda hasarlı hücreleri hedef alıp yeniliyor
- 2 Her lokması adeta eklemleri çürütüyor! Vücudu iltihap yuvasına dönüştüren o besin: Ağzınıza sürmeyin...
- 3 Romatizma hastaları dikkat! Asla tüketmemeniz gereken 6 yiyecek
- 4 Kalp krizinin sinsi sinyalleri! İlk önce bu belirtileri veriyor...
- 5 Kolesterolü ilaçsız düşürüyor! Damarlardaki tıkanıklığı tek seferde açıyor
- 6 Denizin 14 metre altında mucize tedavi! Duymayanlar duyuyor, geçmeyen ağrılar geçiyor…
- 7 Beyin için en önemli gıdalardan olduğu kanıtlandı! Bir kez bile tüketildiğinde…
- 8 Aralıklı oruç hızlı kilo verdiriyor! 3 ayda 12 kilo vermek mümkün mü?
- 9 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 10 Hep mutlu olmak zorunda değiliz! Sosyal medyadaki mutluluk tablolarına takılmayın
- 11 Düzenli tüketildiğinde kemikleri çelik gibi yapıyor! Her sabah 1 kaşık...