Akıl sağlığınızı korumak için 7 basit öneri
Yoğun şehir hayatı, gündelik stresler ve yolunda gitmeyen işler... Ortalama bir insanın ruh halini olumsuz yönde etkileyecek o kadar faktör var ki. Ancak bu listedeki 7 basit maddeyi uygulayarak daha huzurlu bir hayata geçiş yapabilirsiniz.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 2 Klinik Psikolog Esra Ezmeci açıkladı: Güveninizi tazelemenin yolu
- 3 Kanser genini öldürüyor! Bu besin kanserin kökünü kurutuyor
- 4 Kuru öksürüğü anında kesiyor! Boğazda ne mikrop bırakıyor ne balgam
- 5 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 6 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 7 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 8 Meğer kolajen deposuymuş! Her yemeğe ekleyin: 10 yaş gençleştiriyor
- 9 "Karnım ağrıyor" şikayeti dehşeti yaşattı! Doktorları şoke eden vaka: "Böbreklerinden tam 3 kilogram..."
- 10 Günde 2 bardağı kalp krizi riskini sıfırlıyor! Damarlardaki tıkanıklığı açıyor
- 11 Kilo verdirdiği bilimsel olarak kanıtlandı! Bel bölgesindeki yağları yakıyor