B12 vitamin eksikliği yaşayanlar dikkat: İşte B12 vitamin ihtiyacını tek başına karşılayan süper gıda…
B12 vitamini vücudun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biridir. Kobalamin olarak bilinen B12 vitamini vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde oldukça önemlidir. Vücutta meydana gelen B12 vitamin eksikliği nörolojik problemler başta olmak üzere birçok ciddi hastalıklara sebep olur. Vücuttaki her hücrenin ihtiyaç duyduğu B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin düzgün bir şekilde çoğalmasını sağlar. Kırmızı kan hücresi azaldığında vücutta anemi denilen rahatsızlık ortaya çıkar. Unutkanlık, halsizlik ve sabahları yorgun uyanma gibi hafif belirtilerle ortaya çıkan B12 vitamin eksikliği zamanla takviye edilmezse ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirir. Birçok kronik hastalığın temelinde B12 vitamin eksikliği yatmaktadır. B12 vitamini vücut tarafından üretilmediği için yalnızca besinler ve takviye şeklinde dışarıdan alınır. B12 vitamini hakkında önemli açıklamalarda bulunan Dr. Muammer Yıldız, B12 vitamini hangi besinlerde bulunduğunu da sıraladı. İşte B12 vitamini deposu süper besinler...
B12 vitamini vücudun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biridir. Kobalamin olarak bilinen B12 vitamini vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde oldukça önemlidir. Vücutta meydana gelen B12 vitamin eksikliği nörolojik problemler başta olmak üzere birçok ciddi hastalıklara sebep olur. Vücuttaki her hücrenin ihtiyaç duyduğu B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin düzgün bir şekilde çoğalmasını sağlar. Kırmızı kan hücresi azaldığında vücutta anemi denilen rahatsızlık ortaya çıkar. Unutkanlık, halsizlik ve sabahları yorgun uyanma gibi hafif belirtilerle ortaya çıkan B12 vitamin eksikliği zamanla takviye edilmezse ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirir. Birçok kronik hastalığın temelinde B12 vitamin eksikliği yatmaktadır. B12 vitamini vücut tarafından üretilmediği için yalnızca besinler ve takviye şeklinde dışarıdan alınır. B12 vitamini hakkında önemli açıklamalarda bulunan Dr. Muammer Yıldız, B12 vitamini hangi besinlerde bulunduğunu da sıraladı. İşte B12 vitamini deposu süper besinler...
EN SON GALERİLER
- 1 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 2 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 3 Sabahları yorgun uyananların çaresi bu besinde! Bir tane yerseniz gün boyu enerjik hissediyorsunuz
- 4 Geceleri "uyanıyorum" diyenler dikkat! Bu belirti beyninizi alt üst ediyor: Alzheimer sebebiymiş meğer...
- 5 Kardiyolog açıkladı: Kalp sağlığını koruyan en etkili besin!
- 6 Yatmadan önce yerseniz sabaha kadar yağ yakacaksınız! Mum gibi erimenizi sağlıyor...
- 7 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...
- 8 Vücuttaki iltihabı kurutuyor! Kronik inflamasyonun en doğal ilacı...
- 9 Kabızlığa anında çare olan tarif! Tek seferde tüm bağırsakları açıyor
- 10 Yalnızca 2 kaşık tüketmek yetiyor! Bu besin dünyanın en iyi B12 kaynağı
- 11 Göbek bölgesinde yağ bırakmıyor! Hiç kilo almayanların sırrı bu besinde