Bilim insanları keşfetti: Dünyanın en uzun yaşayan insanları bu 8 gıdayı tüketiyormuş!
İşlenmiş gıdalarla, ilave şekerlerle ve doymuş yağlarla sık sık karşılaştığımız sağlıksız bir yeme tarzı artık hayatımızın bir parçası. İşlenmiş ürünlerin kolay hazırlanması ve dondurulmuş ve hazır gıda tüketimi, özellikle fast food tüketimi nedeniyle halk sağlığını tehdit ediyor. Bununla birlikte, dünyanın birçok yerinde sağlıklı beslenme alışkanlıkları devam ediyor ve bu da en uzun yaşayan insanların neler yediği hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir.
Uzmanlar, dünyanın ortalamasının üzerinde bir yaşam süresi olan "Mavi Bölgeler"i tanımladı. İtalya'da Sardunya, Japonya'da Okinawa, Yunanistan'da Ikaria, Kosta Rika'da Nicoya ve California'da Loma Linda olarak bilinen bu bölgelerde tüketilen yiyeceklerin insanların yaşamlarını nasıl etkilediğine dair önemli bilgiler vardır. Bunlar besinlerdir...
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 2 yılda 72 kilo veren kadın anlattı! "Zayıflamamı bu yiyeceklere borçluyum…"
- 2 Kanseri önlediği kanıtlandı! Haftada 1 kez tüketenler hastalık nedir bilmiyor
- 3 Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! Tüm vücudu baştan aşağı yenileyip hastalıklara savaş açıyor...
- 4 6 ayda mükemmel vücuda kavuştu! Üstelik hayatında yalnızca tek bir şeyi değiştrerek... "Öyle güzel zayıflamış ki..."
- 5 Bağırsaktaki toksinleri tamamen atıyor! Günde 2 kaşık tüketenler sindirim sorunu yaşamıyor
- 6 Kanseri mıknatıs gibi çeken besin! DNA yapısını tamamen bozuyor...
- 7 Kolesterolü kökten çözüyor! Damarlardaki tüm yağı söküp atıyor
- 8 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...
- 9 İşte 1 ayda 5 kilo vermenin tek yolu! Bir lokması vücutta yağ bırakmıyor
- 10 Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Vücuttaki yağı su gibi akıtıyor! "Günde bir çay kaşığı..."
- 11 Bunu yiyen 100 yaşından önce ölmüyor! Bilim insanları uzun yaşayan insanların sırrını açıkladı: "Her gün bir tane..."