Bir kez yiyen bir daha vitamin kullanmıyor! Bağışıklığın kalkanı: Ne grip olacaksınız ne nezle...
Bağışıklık sistemi, vücudunuzu birçok etkenden koruyan en önemli faktörlerden biri ve güçlü olması; hastalıklara, soğuk havalara ve değişen mevsimlere karşı dayanıklı olmayı sağlar. Bu sistemi güçlendirebilmek için ise bazı besinlerden faydalanılabilinir. Faydalarını sıraladığımız bu besin, bağışıklık sistemini güçlendirmekten kalp ve damar sağlığına kadar oldukça yararlı. İşte mucizevi etkileri olan besin ve detayları…
Kereviz pürüzlü bir yapıya sahip kök sebzedir, yemek şeklinde tüketebilirsiniz ya da rendelenmiş bir biçimde salata ve çorbalarda da kullanabilirsiniz. İçeriğinde A, C, E, K, B6 vitaminleri, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve folik asit gibi vitamin ve mineralleri bulundurur. Yüksek derecede posa, flavanoid, beta-karoten ve antioksidan içerir. Kerevizin içeriğinde yer alan lif; sindirim sistemi ile kardiyovasküler sisteme yararlıdır. Antioksidanları sayesinde ise pek çok hastalığın engellenmesinde etkili olur.
EN SON GALERİLER
- 1 1 ayda incecik bele kavuşmak isteyenler bu besini tüketiyor! Yağları cayır cayır yakıyor
- 2 Kanseri "7 yıl önceden" haber veriyor! Bilim insanları hayat kurtaran bilgiyi açıkladı...
- 3 Bu şekilde tüketirseniz etkisi 2 bin kat daha artıyor! Kanserin kontrolsüz çoğalmasını engellediği ortaya çıktı
- 4 Karaciğeri onaran en etkili besin! Vücuda doğal ilaç gibi etki ediyor
- 5 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı ortadan kaldırıyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...
- 6 Göbek deliğiniz sağlığınız hakkında ne söylüyor? Eğer dışa doğru çıkıntılıysa...
- 7 Kalp damarlarını çürüttüğü ortaya çıktı! Bu besini sakın mutfağınıza sokmayın
- 8 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 9 1 yılda 50 kilodan fazla verdi! "Hayatımda sadece bu 2 şeyi değiştirdim"
- 10 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 11 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi