Damarlara yapışmış kolesterolü mum gibi eritiyor! Bu besini tüketenin ömrü uzuyor
En sık rastlanan sağlık problemlerinden biri olan kolesterol yüksekliği; sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve uzman kontrolüyle kısa sürede normal değerlere dönebiliyor. Uzmanlar, kolesterol yüksekliğinin olması durumunda bazı besinlerin daha sık tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Peki, hangi besinler kötü kolesterolü kısa sürede düşürüyor? İşte kolesterol seviyesini hızla dengeleyen mucizevi besinler...
ELMA:
Elmanın içerisinde bol miktarda bulunan ve bir tür lif olan pektin, sindirim sistemindeki kolesterol dengesini korur. Kolesterol emiliminin azalmasını sağlar bu sayede kolesterol seviyesini düşürür.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 2 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 3 Sabahları yorgun uyananların çaresi bu besinde! Bir tane yerseniz gün boyu enerjik hissediyorsunuz
- 4 Geceleri "uyanıyorum" diyenler dikkat! Bu belirti beyninizi alt üst ediyor: Alzheimer sebebiymiş meğer...
- 5 Kardiyolog açıkladı: Kalp sağlığını koruyan en etkili besin!
- 6 Yatmadan önce yerseniz sabaha kadar yağ yakacaksınız! Mum gibi erimenizi sağlıyor...
- 7 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...
- 8 Vücuttaki iltihabı kurutuyor! Kronik inflamasyonun en doğal ilacı...
- 9 Kabızlığa anında çare olan tarif! Tek seferde tüm bağırsakları açıyor
- 10 Yalnızca 2 kaşık tüketmek yetiyor! Bu besin dünyanın en iyi B12 kaynağı
- 11 Göbek bölgesinde yağ bırakmıyor! Hiç kilo almayanların sırrı bu besinde