Damarlarda birikmiş yağı tek seferde eritiyor! Bu besini tüketen kolesterol nedir bilmiyor
Damar tıkanıklığının en önemli sebeplerinden biri vücuttaki kötü kolesterol seviyesinin artışa geçmesidir. Kalp sağlığını doğrudan etkileyen ve hayati tehlike yaratabilen kötü kolesterol, bazı besinlerin daha sık tüketilmesiyle dengelenebiliyor. Yapılan çalışmalar, iyi kolesterol seviyelerini artırarak kalp sağlığını koruyan kötü kolesterol seviyesini azaltarak damar tıkanıklığını önleyen besinleri ortaya çıkardı. İşte tükettiğiniz andan itibaren kolesterol seviyenizi dengeleyecek besinler...
YULAF EZMESİ:
Yüksek lif içeren yulaf ezmesi, kolesterol seviyesini düşürmeyi sağlar. Özellikle kahvaltıda yulaf ezmesi tüketmek gün içerisinde kan şekeri dalgalanmalarını engelleyerek vücudun fazladan yağ depolamasını durdurur.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 2 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 3 Sabahları yorgun uyananların çaresi bu besinde! Bir tane yerseniz gün boyu enerjik hissediyorsunuz
- 4 Geceleri "uyanıyorum" diyenler dikkat! Bu belirti beyninizi alt üst ediyor: Alzheimer sebebiymiş meğer...
- 5 Kardiyolog açıkladı: Kalp sağlığını koruyan en etkili besin!
- 6 Yatmadan önce yerseniz sabaha kadar yağ yakacaksınız! Mum gibi erimenizi sağlıyor...
- 7 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...
- 8 Vücuttaki iltihabı kurutuyor! Kronik inflamasyonun en doğal ilacı...
- 9 Kabızlığa anında çare olan tarif! Tek seferde tüm bağırsakları açıyor
- 10 Yalnızca 2 kaşık tüketmek yetiyor! Bu besin dünyanın en iyi B12 kaynağı
- 11 Göbek bölgesinde yağ bırakmıyor! Hiç kilo almayanların sırrı bu besinde