Depresyonla mücadele için her gün evde bunu yapın! Bilim insanları açıkladı!
Depresyon en yaygın ruhsal hastalıklardan biridir. Her yaş grubunda görülen depresyon, çeşitli ruhsal ve bedensel belirtilerle kendini gösterir. Bilim insanları depresyonla mücadele için araştırmalar yapıyorlar. Geçtiğimiz günlerde uzmanlar yeni bir çalışmanın sonuçlarını paylaştı. Evde her gün kendinize belirli bir süre ayırarak depresyonla mücadeleyi kolaylaştırabilirsiniz.
Depresyon geçmişten beridir insanın en büyük sorunlarından biri. Günlük yaşamda olan stres ve problemler insanları depresyona itebiliyor. Bilim dünyasında depresyonla mücadele için uzun zamanlar çeşitli araştırmalar yapılıyor. Harvardlı uzmanlar son olarak yeni bir çalışmaya imza attı ve egzersiz yapmanın depresyonla mücadelede çok yardımcı olabileceğini ortaya koydular.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 2 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 3 Sabahları yorgun uyananların çaresi bu besinde! Bir tane yerseniz gün boyu enerjik hissediyorsunuz
- 4 Geceleri "uyanıyorum" diyenler dikkat! Bu belirti beyninizi alt üst ediyor: Alzheimer sebebiymiş meğer...
- 5 Kardiyolog açıkladı: Kalp sağlığını koruyan en etkili besin!
- 6 Yatmadan önce yerseniz sabaha kadar yağ yakacaksınız! Mum gibi erimenizi sağlıyor...
- 7 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...
- 8 Vücuttaki iltihabı kurutuyor! Kronik inflamasyonun en doğal ilacı...
- 9 Kabızlığa anında çare olan tarif! Tek seferde tüm bağırsakları açıyor
- 10 Yalnızca 2 kaşık tüketmek yetiyor! Bu besin dünyanın en iyi B12 kaynağı
- 11 Göbek bölgesinde yağ bırakmıyor! Hiç kilo almayanların sırrı bu besinde