Düşündüğünüz kadar sağlıklı olmayan besinler
Sağlıklı beslenme, sadece bir farkındalık meselesidir. Ne yazık ki gıda endüstrisi bazen gerçekten abur cubur olan şeylere yanıltıcı reklamlar ve etiketler koyarak neyin sağlıklı neyin sağlıksız olduğunu anlamamızı zorlaştırabiliyor. İşte sağlıklı oldukları iddia edilen ancak sağlığınız için sanıldığı kadar da faydalı olmayan o yiyecekler...
GRANOLA
Kullanılan tarife bağlı olarak granola içerdiği yüksek dozda şeker nedeniyle çok sağlıksız olabilir. Çoğu zaman granolaya kurutulmuş meyve de eklenir, bu da şeker içeriğini daha da artırır. Granola kendi başına zararlı olmasa bile yüksek dozda şeker sağlığınızı tehdit edebilir. Ticari markalar tarafından kullanılan bal, genellikle gizli tatlandırıcılar veya hatta yüksek oranda mısır şurubu bile içerebilir. Bu nedenle evde kendi granolanızı kendiniz yapın. Marketten almayı tercih ediyorsanız da içeriğini iyice kontrol edin.
EN SON GALERİLER
- 1 Kuru öksürüğü anında kesiyor! Boğazda ne mikrop bırakıyor ne balgam
- 2 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 3 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 4 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 5 Meğer kolajen deposuymuş! Her yemeğe ekleyin: 10 yaş gençleştiriyor
- 6 "Karnım ağrıyor" şikayeti dehşeti yaşattı! Doktorları şoke eden vaka: "Böbreklerinden tam 3 kilogram..."
- 7 Günde 2 bardağı kalp krizi riskini sıfırlıyor! Damarlardaki tıkanıklığı açıyor
- 8 Kilo verdirdiği bilimsel olarak kanıtlandı! Bel bölgesindeki yağları yakıyor
- 9 Bu besin adeta mucize! Kalbi koruyor doğurganlığı artırıyor
- 10 Doğada kendiliğinden yetişiyor! Bilim insanları duyurdu: "Kanser hücresini birkaç saatte yok ediyor!"
- 11 Meğer asıl C vitamini kaynağı oymuş! Portakaldan bile 10 kat fazla...