Gece sık sık uyanmanın 20 nedeni
Canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku tam anlamıyla şuursuzluk olarak nitelendirilemez. İnsanın uyanma ve uyandırabilme durumu vardır. Kişinin yeterli uyku almaması unutkanlık, sinirlilik, dikkat dağınıklığı gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca gereğinden fazla uyku depresyon gibi rahatsızlıklardan kaynaklanıyor. Uykunun insan ömrünün en az 1/3'ünü oluşturduğunu ifade eden Dr. Üney, "İnsanların dinlenme gerekliliği nedeniyle günün uygun zamanını uykuda geçirirler. Sağlıklı bir uyku, bizi ertesi günün yoğunluğuna karşı dayanıklı kılar. Enerjik olmamızı sağlar. Uykuya dalma sorunu, erken uyanma, geç uyanma gibi gece uyanmaları da önemli bir sorundur. Gece sık uyanma bazen bir sağlık sorunun göstergesi iken, bazen de normal bir durumdur" diye konuştu.
EN SON GALERİLER
- 1 Tümör hücrelerini %85 küçülten bitki keşfedildi! Bilim insanları "doğal kansersavar" diyor...
- 2 Başparmak testiyle kalp hastalığı riskinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 3 Doğadaki en güçlü doğal ilaç olarak biliniyor! Karaciğerdeki zehrin tamamını atıyor
- 4 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 5 Klinik Psikolog Esra Ezmeci açıkladı: Güveninizi tazelemenin yolu
- 6 Kanser genini öldürüyor! Bu besin kanserin kökünü kurutuyor
- 7 Kuru öksürüğü anında kesiyor! Boğazda ne mikrop bırakıyor ne balgam
- 8 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 9 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 10 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 11 Meğer kolajen deposuymuş! Her yemeğe ekleyin: 10 yaş gençleştiriyor