Hem lezzetli hem de sağlıklı
Seçeceğimiz doğru ara öğünlerle hem sağlığımızı koruyup hem de yağ yakabiliriz. İşte evde hazırlayabileceğiniz hem lezzetli hem de sağlıklı atıştırmalıklar... Uygun miktar ve sağlıklı içeriğe sahip ara öğünün yağ yakımını destekleyerek kilo kaybına yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Düzenli ve doğru içerikte bir ara öğün; ana öğünler arasında bulunan uzun açlık süreçlerini kısaltarak ani acıkmaları önler, kan şekerini dengeler, yağlanmayı önler, metabolizmayı destekler, sindirim sistemini rahatlatır, gün içinde sinirli ve yorgunluk hissinin önüne geçer. Bugün güvenle ve sağlıkla tüketebileceğiniz, düşük kalorili, lezzet dolu altı özel tarifimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Bu özel ara öğün tariflerimin en önemli özelliği içerdiği besinlerin vücutta yağ yakımını hızlandırması; şeker, un, tereyağı, katı yağ ve katkı maddesi içermeden iştahı baskılayıp tatlı ihtiyacını karşılamasıdır. 1 porsiyonu 150 kaloriden düşük olan tariflerim aynı zamanda zayıflamanızı da destekleyecek diyebilirim.
Seçeceğimiz doğru ara öğünlerle hem sağlığımızı koruyup hem de yağ yakabiliriz. İşte evde hazırlayabileceğiniz hem lezzetli hem de sağlıklı atıştırmalıklar... Uygun miktar ve sağlıklı içeriğe sahip ara öğünün yağ yakımını destekleyerek kilo kaybına yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Düzenli ve doğru içerikte bir ara öğün; ana öğünler arasında bulunan uzun açlık süreçlerini kısaltarak ani acıkmaları önler, kan şekerini dengeler, yağlanmayı önler, metabolizmayı destekler, sindirim sistemini rahatlatır, gün içinde sinirli ve yorgunluk hissinin önüne geçer. Bugün güvenle ve sağlıkla tüketebileceğiniz, düşük kalorili, lezzet dolu altı özel tarifimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Bu özel ara öğün tariflerimin en önemli özelliği içerdiği besinlerin vücutta yağ yakımını hızlandırması; şeker, un, tereyağı, katı yağ ve katkı maddesi içermeden iştahı baskılayıp tatlı ihtiyacını karşılamasıdır. 1 porsiyonu 150 kaloriden düşük olan tariflerim aynı zamanda zayıflamanızı da destekleyecek diyebilirim.
EN SON GALERİLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den yağları cayır cayır yakan tüyo: "Günde 4 bardak..."
- 3 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 4 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 5 Tükettiğiniz anda sindirim sistemini parçalıyor! Bu besini mutfağınıza sokmayın
- 6 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 7 Alzheimer hastalığını önlediği ortaya çıktı! Gençken tüketenlerin yaşlılıkta da hafızası zehir gibi oluyor
- 8 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 9 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 10 Yaza kadar tüm fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayacak tarif! Metabolizma hızına tavan yaptırıyor
- 11 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor