Kemiklerin çelik gibi olmasını sağlıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli...
Kalsiyum noksanlığı, genellikle farkında olunmadan ortaya çıkan bir durumdur ve kemik sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanda olumsuz etkiler yaratabilir. Bu eksiklik, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kalsiyum eksikliği ve kalsiyum içeren besinlerle ilgili tüm ayrıntılara buradan ulaşabilirsiniz.
KALSİYUM EKSİKLİĞİNİN SEBEBİ
Kalsiyum eksikliğinin temel sebeplerinden biri, yeterli miktarda kalsiyum içeren gıdaların tüketilmemesidir. Bunun yanı sıra, kalsiyumun vücut tarafından emilimini sağlayan D vitamini eksikliği ve magnezyum eksikliği de kalsiyum noksanlığının önemli nedenlerindendir.
EN SON GALERİLER
- 1 1 ayda incecik bele kavuşmak isteyenler bu besini tüketiyor! Yağları cayır cayır yakıyor
- 2 Kanseri "7 yıl önceden" haber veriyor! Bilim insanları hayat kurtaran bilgiyi açıkladı...
- 3 Bu şekilde tüketirseniz etkisi 2 bin kat daha artıyor! Kanserin kontrolsüz çoğalmasını engellediği ortaya çıktı
- 4 Karaciğeri onaran en etkili besin! Vücuda doğal ilaç gibi etki ediyor
- 5 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı ortadan kaldırıyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...
- 6 Göbek deliğiniz sağlığınız hakkında ne söylüyor? Eğer dışa doğru çıkıntılıysa...
- 7 Kalp damarlarını çürüttüğü ortaya çıktı! Bu besini sakın mutfağınıza sokmayın
- 8 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 9 1 yılda 50 kilodan fazla verdi! "Hayatımda sadece bu 2 şeyi değiştirdim"
- 10 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 11 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi