Tansiyonu bitiren meyve! Kalbi 10 yaş gençleştiriyor, damarları temizliyor
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), atardamarlardaki kan basıncının normalden yüksek olması durumudur. Kan basıncı, kalbin kanı atardamarlardan vücuda pompalaması sırasında oluşan basınçtır. Yüksek tansiyonun sürekli olması, hayatı riske atan kronik rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir. Bu nedenle nasıl beslendiğiniz, büyük önem taşıyor. İşte tansiyonla mücadelenin en önemli adımı; meyveler…
Normal kan basıncı, sistolik basınç (kalp atarken oluşan basınç) için 120 mmHg'nin altında ve diyastolik basınç (kalp gevşediğinde oluşan basınç) için 80 mmHg'nin altındadır. Sağlıklı tansiyon değerleri, genel sağlığın da sürekliliğini sağlarken tansiyondaki dengesizlikler büyük sorunlara yol açabilir.
EN SON GALERİLER
- 1 Göbek deliğiniz sağlığınız hakkında ne söylüyor? Eğer dışa doğru çıkıntılıysa...
- 2 Kalp damarlarını çürüttüğü ortaya çıktı! Bu besini sakın mutfağınıza sokmayın
- 3 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 4 1 yılda 50 kilo verdi! "Hayatımda sadece bu 2 şeyi değiştirdim"
- 5 Suyu bu şekilde içmek vücutta iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 6 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 7 Sabahları yorgun uyananların çaresi bu besinde! Bir tane yerseniz gün boyu enerjik hissediyorsunuz
- 8 Geceleri "uyanıyorum" diyenler dikkat! Bu belirti beyninizi alt üst ediyor: Alzheimer sebebiymiş meğer...
- 9 Kardiyolog açıkladı: Kalp sağlığını koruyan en etkili besin!
- 10 Yatmadan önce yerseniz sabaha kadar yağ yakacaksınız! Mum gibi erimenizi sağlıyor...
- 11 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...