Uzun yaşamın sırrı bu besinde! 100 yaşını görenler her gün bu besini tüketiyor
Uzun ve sağlık yaşamın sırrı ortaya çıktı! Yapılan araştırmalar, profesyonellerin nasıl beslendiğini ortaya çıkardı. Çok sevilen unlu mamullerden patates kızartmasına kadar bütün işlenmiş gıdalara veda etmek, ömrün sağlıklı ve uzun olması için gerekli şartlardan. Peki, bu besinler yerine hangi besinlerin beslenme rutinine dahil edilmesi gerekiyor? İşte tükettiğiniz andan itibaren vücudu gençleştiren besinler…
SEBZELER:
Dr. Mark Hyman, kanserden koruyan ve yaşlanma sürecini geciktiren besinlerin en etkililerinin brokoli, lahana ve brüksel lahanası olduğunu belirtti. Hyman, tabağınızın dörtte üçünün sebze ile dolu olması gerektiğini belirtti.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 6 ayda mükemmel vücuda kavuştu! Üstelik hayatında yalnızca tek bir şeyi değiştrerek... "Öyle güzel zayıflamış ki..."
- 2 Bağırsaktaki toksinleri tamamen atıyor! Günde 2 kaşık tüketenler sindirim sorunu yaşamıyor
- 3 Kanseri mıknatıs gibi çeken besin! DNA yapısını tamamen bozuyor...
- 4 Kolesterolü kökten çözüyor! Damarlardaki tüm yağı söküp atıyor
- 5 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...
- 6 İşte 1 ayda 5 kilo vermenin tek yolu! Bir lokması vücutta yağ bırakmıyor
- 7 Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Vücuttaki yağı su gibi akıtıyor! "Günde bir çay kaşığı..."
- 8 Bunu yiyen 100 yaşından önce ölmüyor! Bilim insanları uzun yaşayan insanların sırrını açıkladı: "Her gün bir tane..."
- 9 1 ayda incecik bele kavuşmak isteyenler bu besini tüketiyor! Yağları cayır cayır yakıyor
- 10 Kanseri "7 yıl önceden" haber veriyor! Bilim insanları hayat kurtaran bilgiyi açıkladı...
- 11 Bu şekilde tüketirseniz etkisi 2 bin kat daha artıyor! Kanserin kontrolsüz çoğalmasını engellediği ortaya çıktı