Yatağa aç girmenin sonuçları
Araştırmacılar, aç olmanın öğrenme ve çalışma üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu hatta depresyona neden olabileceğini söylüyor. Birçok kişi hızlı zayıflamak adına deyim yerindeyse açlıktan ölmenin iyi bir fikir olduğunu düşünüyor ancak bilim, bu düşüncenin aksini kanıtladı! Vücudu uzun süre aç bırakmanın pek çok yan etkisi var. Peki, yatağa aç girmenin kötü sonuçları nelerdir? İşte cevabı...
1-KAS KÜTLENİZİ KAYBEDEBİLİRSİNİZ
Uzmanlara göre kas kütlesini artırmaya çalışanlar için aç kalmak kötü bir seçim. Akşam yemeğinizi atlayabilirsiniz ancak proteini kasa dönüştürmek için bazı besinlere ihtiyacınız olduğunu unutmayın! Gece geç saatlerde gelen yeme istekleri görmezden gelebilirsiniz ancak bunu yaparken vücudunuzu çok da strese sokmayın! Çünkü gece boyu aç kalmak vücudunuzu daha fazla yıpratabilir.
EN SON GALERİLER
- 1 Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Vücuttaki yağı su gibi akıtıyor! "Günde bir çay kaşığı..."
- 2 Bunu yiyen 100 yaşından önce ölmüyor! Bilim insanları uzun yaşayan insanların sırrını açıkladı: "Her gün bir tane..."
- 3 1 ayda incecik bele kavuşmak isteyenler bu besini tüketiyor! Yağları cayır cayır yakıyor
- 4 Kanseri "7 yıl önceden" haber veriyor! Bilim insanları hayat kurtaran bilgiyi açıkladı...
- 5 Bu şekilde tüketirseniz etkisi 2 bin kat daha artıyor! Kanserin kontrolsüz çoğalmasını engellediği ortaya çıktı
- 6 Karaciğeri onaran en etkili besin! Vücuda doğal ilaç gibi etki ediyor
- 7 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı ortadan kaldırıyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...
- 8 Göbek deliğiniz sağlığınız hakkında ne söylüyor? Eğer dışa doğru çıkıntılıysa...
- 9 Kalp damarlarını çürüttüğü ortaya çıktı! Bu besini sakın mutfağınıza sokmayın
- 10 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 11 1 yılda 50 kilodan fazla verdi! "Hayatımda sadece bu 2 şeyi değiştirdim"