Yedikçe iştah açan 11 sinsi besin!
Hızlı bir şekilde tükettiğiniz ve kısa süreli çözümler olarak gördüğünüz besinlerin bazılarının masum olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat aslında gerçek çok da öyle değil. Genellikle glisemik indeksi yüksek olan bu yiyecekler kan şekerini hızla yükseltiyor. Bu yüzden yediğinizde size kendinizi enerjik ve tok hissettiren bu besinlerin çoğu, kısa bir süre içinde kan şekeriniz düşeceğinden yeniden aç hissetmenize yol açıyor. Kısaca iştahı kontrol altına alma konusunda bu besinlerin yararlı olduğunu söylemek mümkün değil. İşte iştah kontrolü sağlama konusunda başarısız 11 besin...
Hızlı bir şekilde tükettiğiniz ve kısa süreli çözümler olarak gördüğünüz besinlerin bazılarının masum olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat aslında gerçek çok da öyle değil. Genellikle glisemik indeksi yüksek olan bu yiyecekler kan şekerini hızla yükseltiyor. Bu yüzden yediğinizde size kendinizi enerjik ve tok hissettiren bu besinlerin çoğu, kısa bir süre içinde kan şekeriniz düşeceğinden yeniden aç hissetmenize yol açıyor. Kısaca iştahı kontrol altına alma konusunda bu besinlerin yararlı olduğunu söylemek mümkün değil. İşte iştah kontrolü sağlama konusunda başarısız 11 besin...
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Başparmak testiyle kalp hastalığı riskinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 2 Doğadaki en güçlü doğal ilaç olarak biliniyor! Karaciğerdeki zehrin tamamını atıyor
- 3 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 4 Klinik Psikolog Esra Ezmeci açıkladı: Güveninizi tazelemenin yolu
- 5 Kanser genini öldürüyor! Bu besin kanserin kökünü kurutuyor
- 6 Kuru öksürüğü anında kesiyor! Boğazda ne mikrop bırakıyor ne balgam
- 7 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 8 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 9 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 10 Meğer kolajen deposuymuş! Her yemeğe ekleyin: 10 yaş gençleştiriyor
- 11 "Karnım ağrıyor" şikayeti dehşeti yaşattı! Doktorları şoke eden vaka: "Böbreklerinden tam 3 kilogram..."