Zihni 20'li yaşlara geri döndürüyor! Haftada 2 porsiyon tüketmek adeta gençleştiriyor...
Günlük beslenme alışkanlıklarımızın beyin sağlığımızı etkilediği biliniyor. MIND, DASH ve Akdeniz diyetlerinin beyin üzerindeki olumlu etkileri araştırmalarla kanıtlanmış durumda. Ancak bunların ötesinde, beyin sağlığını korumak ve genç tutmak için oldukça faydalı bir besin var
Genellikle, sağlıklı diyetlerde fındık, kepekli tahıllar ve balık gibi birçok besin öğesi ön plana çıkar ve tüketimi teşvik edilir. Ancak, beyin sağlığını korumak ve genç tutmak açısından öne çıkan bir başka besin ise orman meyveleridir.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Kanseri mıknatıs gibi çeken besin! DNA yapısını tamamen bozuyor...
- 2 Kolesterolü kökten çözüyor! Damarlardaki tüm yağı söküp atıyor
- 3 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...
- 4 İşte 1 ayda 5 kilo vermenin tek yolu! Bir lokması vücutta yağ bırakmıyor
- 5 Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Vücuttaki yağı su gibi akıtıyor! "Günde bir çay kaşığı..."
- 6 Bunu yiyen 100 yaşından önce ölmüyor! Bilim insanları uzun yaşayan insanların sırrını açıkladı: "Her gün bir tane..."
- 7 1 ayda incecik bele kavuşmak isteyenler bu besini tüketiyor! Yağları cayır cayır yakıyor
- 8 Kanseri "7 yıl önceden" haber veriyor! Bilim insanları hayat kurtaran bilgiyi açıkladı...
- 9 Bu şekilde tüketirseniz etkisi 2 bin kat daha artıyor! Kanserin kontrolsüz çoğalmasını engellediği ortaya çıktı
- 10 Karaciğeri onaran en etkili besin! Vücuda doğal ilaç gibi etki ediyor
- 11 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı ortadan kaldırıyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...