Zinde bir yaz için altın öneriler!
Baharla birlikte metabolizma ve hormonlarda değişim görülüyor. Bu değişimin faturası da genellikle; halsizlik, yorgunluk, kas krampları, mutsuzluk ve uyuma isteği oluyor. Sabahları uyandığımızda kendimizi iyi hissetmemiz, sindirim sistemi ve kan şekeri dengesi sayesinde gerçekleşiyor. Dengeli bir kan şekeri kendimizi iyi hissetmemizi ve tok kalmamızı sağlıyor.Dolayısıyla baharı enerjik geçirmek için öncelikle bazı besinleri soframızdan eksik etmemek ve yeterli miktarda tüketmek gerekiyor.
EN SON GALERİLER
- 1 İstanbul'un göbeğinde tekmeli-yumruklu kavga: 2 grup birbirine girdi! Genç kadın yerde kaldı
- 2 Makas atan iki sürücünün kaza anı kamerada: Trafiği birbirine kattılar!
- 3 İngilizce öğretmeni Saadet Çay’ın feci sonu: Göğsünden tek kurşunla!
- 4 BİM AKTÜEL KATALOG 7-10 Mayıs: Benzinli ATV, elektrikli bisiklet fırsatı BİM'de! İndirimli ürünler raflarda
- 5 Ters yöne girdi, ambulansa çarptı: Polisten kaçan sürücü ortalığı birbirine kattı
- 6 Eski voleybolcu hırsızlık yaparken yakalandı: Meğer sevgilisi ile birlikte…
- 7 Hatay depremi sonrası ortaya çıktı: Tam iki buçuk metre uzunluğunda!
- 8 Son dakika! Tekirdağ’da apartman dairesinde patlama: 1 yaralı!
- 9 Adana'da sağlık çalışanlarına şok saldırı: Kürekle dehşeti yaşattılar! 2 personel hastanelik oldu
- 10 Hasta yakınından ambulansla kürekli saldırı: Sağlık çalışanı yaralandı!
- 11 Tarkan köpeklerin öldürdüğü çocukları da biraz düşün! | Mevlüt Tezel