Kardiyo egzersizleri neden önemlidir?
Kimilerinin zayıflamak, kimilerinin kaslarını sıkılaştırmak, kimilerinin'de sağlıklı yaşamak için yaptığı spordur egzersiz. Peki, gerçek güzelliğin ve egzersizin asıl faydasının bedenimizin içinde yattığını söylesek tepkiniz ne olur?
Kardiyo neden önemlidir?
Kimilerinin zayıflamak, kimilerinin kaslarını sıkılaştırmak, kimilerinin de sağlıklı yaşamak için yaptığı spordur egzersiz. Peki, gerçek güzelliğin ve egzersizin asıl faydasının bedenimizin içinde yattığını söylesek tepkiniz ne olur? Vücudumuzun içinde meydana gelen pozitif değişikliklerin, dışındakilerden daha önemli olduğunu vurgulayan Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, kardiyo egzersizlerinin kalp ve kardiyorespiratuar sistem için sağladığı temel faydaları sıraladı.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Dünyanın en iyi 20 kahvaltısı belirlendi! Listede Türkiye'den 2 lezzet var... İşte 2024 yılının en iyileri
- 2 Kan donduran cinayet: Damadını silahla öldürdü! Sebebi…
- 3 Müge Anlı’ya itiraf etti: Burhanettin Şaban’ı iple boğdu! Sonra cesedi…
- 4 Çitos Efe lakaplı Efe Koçyiğit hafızalardan silinmiyor! Son hali ortaya çıktı: Görenler şaştı kaldı
- 5 Elon Musk’ın fotoğrafıyla tuzak: Gerçeği öğrenenler soluğu karakolda aldı!
- 6 9 ilde dolandırıcılara operasyon: 38’i yakalandı!
- 7 7 ve üzerinde deprem olması beklenen iller listesini açıkladı! İşte deprem beklenen o iller
- 8 Hatay'ı kuvvetli sağanak vurdu! Vali son durumu aktardı: Son 5 yılın en fazla yağışı...
- 9 MHRS onaylı randevu sistemi 2024 adım adım işliyor! MHRS Onaylı randevu sistemi nedir, nasıl randevu alınır?
- 10 Dilara Günana cinayetinde tüyler ürperten detay: Kan kokusunu alan köpek…
- 11 İspanya değil Türkiye: Boğa hakemi ezdi geçti!