Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon yiyen herkese şifa oluyor...
Farkına varmadan yaşadığımız kalsiyum eksikliği, kemik sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanda olumsuz etkiler yaratabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kalsiyum eksikliğinin belirtileri ve kalsiyum açısından zengin besinler hakkında bilmeniz gereken her şey burada…
KALSİYUM EKSİKLİĞİ NEDEN OLUR?
Kalsiyum eksikliğinin temel sebebi, yeterli miktarda kalsiyum içeren gıdaların tüketilmemesidir. Ayrıca, kalsiyum emilimini destekleyen D vitamini eksikliği ve magnezyum yetersizliği de önemli faktörlerdendir.
EN SON GALERİLER
- 1 İLK FİNALİST BELLİ OLUYOR! Masterchef Türkiye 9 Ocak ilk finalist kim oldu,hangi isim yarışmaya veda etti?
- 2 SON DAKİKA:ABD orman yangını gelişmeleri:''Yayılmaya devam ediyor!'' Los Angeles orman yangınında 100 binden fazla tahliye...
- 3 SİYAH KALP 16. BÖLÜM İZLE SAYFASI: Show TV ekranı ile Siyah Kalp son bölümü canlı izle kesintisiz, full HD!
- 4 İNCİ TANELERİ BU AKŞAM VAR MI, YENİ BÖLÜM NE ZAMAN? 9 Ocak 2025 Kanal D yayın akışı ile İnci Taneleri bugün neden yok?
- 5 SÜPER LOTO SONUÇLARI AÇIKLANDI! 9 Ocak Milli Piyango Online Süper Loto sonuçları TIKLA-SORGULA!
- 6 SON DAKİKA: HAKKARİ DEPREM korkuttu! AFAD ve Kandilli verileriyle Hakkari'de deprem mi oldu, büyüklüğü kaç?
- 7 MEB’ten 15 tatil öncesi öğrencileri sevindiren açıklama! Tüm illere duyuruldu: Okullarda son 5 gün…
- 8 Genel Sağlık Sigortası (GSS) borçları ne zaman silinecek? GSS prim borcu için af geldi mi, kimler yararkanacak?
- 9 KPSS-2025/3 PERSONEL ALIMI BAŞVURULARI || 2025 Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı personel alımı ne zaman, kılavuz yayında mı?
- 10 DİYANET MİRAÇ KANDİLİ TARİHİ 2025: Miraç gecesinin anlamı ve önemi ne? Diyanet ile 2025 kandil tarihleri
- 11 MEMUR YEMEK ÜCRETİ BİLGİSİ: Resmi Gazete'de yayınlandı! Devlet memurlarının yemek ücretleri ne kadar, kaç TL oldu?