Reflüyü tetikleyen gıdalar
Yağlı Gıdalar: Yağlı gıdaların sindirimi zordur bu nedenle mide daha fazla asit salgılamak zorunda kalır. Yağ aynı zamanda sindirimi yavaşlatarak asit reflü riskini yükseltir. Yağlı ve ağır gıdalardan oluşan bir öğün yerine az yağlı ve sindirimi daha kolay yiyecekleri tercih edin. Kızartma gıdalar, aşırı tuzlu konserve yiyecekler, koruyucu madde içeren içecekleri tüketmeyin.
EN SON GALERİLER
- 1 Eşini ve kızını öldüren diş teknisyeninden akılalmaz savunma: Yataktayken…
- 2 Trabzon’da taksici Hüseyin Arslan'ı öldürüp dereye atmıştı: Cezası belli oldu!
- 3 Hava fritözünde bu yağı asla kullanmayın! Uzmanlar uyardı...
- 4 Türkiye bu olayı konuşuyor: Sokakta bulunan insana ait deri parçalarının sırrı çözüldü!
- 5 Öğrenciden öğretmene kanlı pusu: Dakikalarca bekledikten sonra bıçakladı!
- 6 Tülay Tolu’nun ölümünce çarpıcı gelişme: Eşi için karar verildi!
- 7 Sevgilisini banyoda katletti: Kan donduran cinayette ihanet detayı!
- 8 Sadece Türkiye’de yetişiyor: Jandarmalar 7/24 nöbette!
- 9 Antalyasporlu Naldo’nun oğlu ölmüştü: Sürücünün savunması hayrete düşürdü!
- 10 Yüzsüz damat kayınvalidesinin yüzüne tükürdü: Yargıtay'dan emsal karar...
- 11 İzmir’de skandal görüntü: Küçük kızı alkollü mekanda dakikalarca oynattılar!