Yeni nesil "Sosyal Jet-Lag"! Cep telefonuna bakmak uyku düzenini bozdu!
Hafta içi ile hafta sonu arasındaki uyku düzeni uyumsuzluğu, gençlerde kaygı seviyelerini tırmandırıyor. Yeni bir araştırma, gece boyu kapanmayan telefon ekranlarının tetiklediği 'Sosyal Jet-Lag' durumunun ruhsal sağlığı nasıl etkilediğini gözler önüne serdi.
Giriş Tarihi : 06.09.2026 06:48
Son Güncelleme : 06.09.2026 08:59
Son Güncelleme : 06.09.2026 08:59
Pazar günü saat öğleni çoktan geçmişken odasından güçlükle çıkan, sersemlemiş ve gergin bir genç profili hemen her evin aşina olduğu bir tablo. Genellikle haftanın yorgunluğu ve telefon bağımlılığı bu durumun perde arkası oluyor. Tıpta 'Sosyal Jet-Lag' olarak adlandırılan çağımızın en yaygın sağlık sorunu gençleri kaçınılması zor bir döngüye itiyor.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Kek yaparken bu hatayı yapmayın! Dışı pişse bile içi hamur kalabiliyor
- 2 Yoğurtlu çorbanın kesilmesini önleyen mutfak sırrı! Tam kıvamında olması için…
- 3 Bu nedenle yemek pişirdikten sonra fırın kapağını asla açık bırakmamalısınız
- 4 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı mesajları ve sözleri: Resimli, kısa, uzun ve anlamlı 29 Ekim mesajı
- 5 Bugün eczaneler açık mı, çalışıyor mu, kaça kadar? 28-29 Ekim eczanelerin mesai saatleri
- 6 2026 dünyanın en iyi 10 keskin nişancı gücü belli oldu! Listede ezber bozan Türk başarısı
- 7 Arabada kaloriferi sonuna kadar açanlar dikkat! Sürücülerin büyük hatası
- 8 Kutup girdabı beklenenden erken çatırdadı: Türkiye'ye dondurucu soğuklar gelebilir!
- 9 Sahanda yumurtayı zeytinyağı veya tereyağıyla pişirmeyi bırakın
- 10 2026-2027 KYK burs ve kredi sonuçları bekleniyor! GSB ile KYK burs sonuçları ne zaman açıklanacak?
- 11 Son dakika! Kritik Kabine toplandı: Başkan Erdoğan alınan kararları açıklayacak: İşte masadaki konular