Son Güncelleme: Pazartesi 26.08.2019 11:42
Açık hava egzersizlerinin sağlığımıza etkisi büyük!
Açık hava egzersizleri için uygun olan pek çok aktivite vardır. Sizin için bu yaz aylarında parklarda ve doğayla iç içe yapabileceğiniz eğlenceli ve etkili egzersizleri paylaştık.
Koşu
Koşu yapmak, en etkili ve eğlenceli açık hava egzersizlerinden biridir. Bu spor bacaklarınızı şekillendirmekle kalmaz, aynı zamanda dayanıklılık kazanmanıza da yardımcı olur. İşte açık havada koşu egzersizleri...
EN SON HABERLER
- 1 “Uluslararası Mesleki Eğitim Günleri” Güzellik uzmanları ve kuaförler bir araya geldi
- 2 Saç-türban tasarımcıları ve makyözler Kapadokya’da eğitim verdi
- 3 Nar Çekirdeği Yağının Mucizevi Faydaları...
- 4 Limonun Saça Faydaları Nelerdir? Limonlu Saç Maskesi Tarifi
- 5 Sarımsağın Saça Faydaları - Sarımsağın Saça Faydaları Nelerdir, Nasıl Uygulanır?
- 6 Aynısefa Bitkisinin Faydaları Bitmek Bilmiyor!
- 7 Kalıcı makyaj semineri
- 8 “Her saçın bir dili ve mesajı var”
- 9 Manken Özge Ulusoy'dan yeni anlaşma!
- 10 Zencefilin cilde faydaları nelerdir? Zencefil maskesi nasıl yapılır?