Greyfurt kürü ile yağları yakın

Greyfurt, sayılamayacak kadar çok faydası olması sebebiyle kış aylarının en çok tercih edilen meyveleri arasındadır. Zengin bir lif içeriğine sahiptir.

1 adet greyfurt 80 mg C vitamini, 50 kalori içerir. Yapısında bulunan liminoids ve lycopene maddeleri sayesinde başta prostat kanseri olmak üzere bir çok kanser türüne iyi geldiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. 100 kişi üzerinde yapılan bir uygulama sonucunda; 12 hafta boyunca beslenme alışkanlığını değiştirmeksizin günde üç öğün yarım greyfurt tüketen kişilerin 3-4 kilo verdikleri gözlemlenmiştir.

İşte zayıflamanıza yardımcı olacak greyfurt kürü tarifi:
Malzemeler
1 çay kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı bal
1 adet limon
1 çay kaşığı toz zencefil
2 adet greyfurt
Nasıl yapılır?
Limon, kabuğu soyulmadan meyve sıkacağından geçirilir. Greyfurtun suyu sıkılıp bir bardakta limon suyuyla birleştirilir. Diğer malzemeler eklenerek yemeklerden yarım saat önce bekletilmeden tüketilir. Sabah ve akşam kullanmak yeterlidir. Greyfurt ile limon yüksek oranda C vitamini içerdiğinden bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunurlar. Limon kabuklarının sindirim sistemini düzenleyici özelliği vardır. Kabızlığa iyi gelir. Bal ve tarçın kolesterolü kontrol altında tutar. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak daha fazla kalori harcanmasına yardımcı olur. Tarçın verdiği tokluk hissiyle fazla yemenin önüne geçer.
Ancak greyfurt ilaçlarla birlikte alındığında, ilaçların etkileşimini artırıp zehirlenmeye sebep olduğundan, ilaç kullananlara greyfurt ve kürü tavsiye edilmez.
Kaynak: Kadinvekadin.net