Göbek eritmek için 5 sağlıklı içecek
İşte metabolizmanızı hızlandırıp yağlarınızdan kurtulma sürecinizi hızlandıracak içecekler...
Aromalı su
Göbeğinizden kurtulmak istiyorsanız, su içmeniz oldukça önemli. Su içmek vücudunuzun uygun sıvı dengesinde kalmasını sağladığı gibi karnınızda şişliğe neden olan su tutma durumunu da engeller. En önemlisi de doygunluk hissi vererek daha az yemenizi sağlar. Su içme alışkanlığı kazanamıyorsanız, suyunuza taze nane, limon, portakal, greyfurt ya da başka düşük kalorili tatlandırıcılar ekleyerek su içmeyi daha keyifli bir hale getirebilirsiniz.
Nane çayı
Genelde rahatlatıcı ve tazeleyici etkisiyle bilinen nane çayı aynı zaman çok etkin bir göbek düzleştirici. Tükettiğiniz yağların sindirilmesine yardımcı olurken, çok ağır yemeklerden sonra şişkinlik hissetmenizi de önler.
Yeşil çay
Kanser ve kalp hastalığı risklerini azaltmasıyla da bilinen yeşil çay tüm diğer faydalarının yanı sıra içeriğindeki kateşin ve antioksidanlar sayesinde karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmanıza da yardımcı oluyor. Özellikle egzersizden önce bir fincan yeşil çay tüketmeniz daha fazla yağ yakmanızı sağlar.
Sıcak çikolata
İnanılmaz göründüğünü biliyoruz ancak çikolata özellikle de bitter çikolata zayıflamanıza yardımcı olabilir. İştahınızı azaltacak sıcak çikolatayı, kalorisinin yüksek olduğunu da göz önüne alarak sabahları ya da gün içinde yeme isteğinizi köreltmesi için tercih edebilirsiniz.
Greyfurt suyu
C vitamini deposu greyfurtu, sık sık hastalandığımız mevsim geçişlerinde bolca tüketmenizde fayda var. Greyfurt kilo vermeniz için de çok etkili. Yağ yakma sürecinizi ve metabolizmanızı hızlandıran greyfurt, kokusuyla da doygunluk hissinizi artırıyor.
Kaynak: Pudra.com
EN SON HABERLER
- 1 Göz Makyajı Nasıl Temizlenir? Adım Adım Göz Makyajı Temizleme Yöntemleri
- 2 Rahim Ağzı Kanserinin Belirtileri Nelerdir? Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır ve Semptomları Neler?
- 3 Zeytin Yaprağı Faydaları – Zeytin Yaprağının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 4 Adaçayı Faydaları – Adaçayının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 5 Mor Lahana Faydaları Nelerdir? Mor Lahana Neye İyi Gelir, Hangi Hastalıklara Faydası Vardır?
- 6 Şifa deposu besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyan mucize besin alabaş...
- 7 Bir avuç dutun 9 mucizevi faydası! Şifa deposu dutun faydaları sizi çok şaşırtacak!
- 8 Karaciğer yağlanmasını önleyen reçete gibi öneri! İşte karaciğer yağlanmasını önleyen besinler...
- 9 Kavun ve limonun inanılmaz faydası! Sabahları düzenli tüketilen kavunun faydaları şaşırtıyor!
- 10 Her gün 7 zeytin 1 incir yemenin etkisi inanılmaz! Peki neden 7 zeytin 1 incir?