Bazı salatalar hamburgerden daha kalorili
Araştırmalar bazı salataların, bir fast-food restoranındaki hamburgerden bile daha kalorili olduğunu gösterdi.
Amerika'daki Hekimler Kurulu PCRM'nin yaptığı araştırmaya göre Amerika'daki 100 restoranın menüsündeki salatalar, ortalama bir fast-food zincirinde satılan hamburgerden daha kalorili. Büyük bir hamburger 530 kaloriyken, söz konusu salatalar bir porsiyonda 550 kaloriyi aşıyor.
İşte bu hesaplara göre, hemen hemen her restoranda bulunabilen en kalorili salatalar...
Izgara karidesli, ıspanaklı salata
Taze ıspanak ve yeşillikler, fırında kızartılmış kırmızı biber, siyah zeytin, ızgara karides ve üzerinde yağlı sos.
1 porsiyon: 1000 kalori, 10 gr yağ, 195 mg kolesterol, 2990 mg sodyum içeriyor. Bu, en çok kalori ve sodyum oranına sahip salata.
Baharatlı tavuk salatası
Tercihe göre üzerinde balkabağı, avokado, siyah zeytin, domates, kırmızı biber, haşlanmış yumurta olabiliyor. Üzerinde yağlı sosu var.
1 porsiyon: 1500 kalori, 10 gr yağ, 295 mg kolesterol, 1380 mg sodyum. Bu, en çok kalorili salata.
Kızarmış tavuk salatası
Kızarmış tavuk göğsü, taze domates, peynir, yağ ve ranch sos.
1 porsiyon: 1350 kalori, 29 gr yağ, 590 mg kolesterol, 2980 mg sodyum. Bu, yemesi en keyifli ancak en çok yağ oranına sahip salata.
Somonlu Akdeniz yeşillikli salata
Izgara somon, taze domates, peynir, yağ ve sos.
1 porsiyon: 893 kalori, 12 gr yağ, 121 mg kolesterol, 1303 mg sodyum. Bu, masum görünen ama yağ ve sodyum oranı fazla bir salata.
Kaynak: Pudra.com
EN SON HABERLER
- 1 Göz Makyajı Nasıl Temizlenir? Adım Adım Göz Makyajı Temizleme Yöntemleri
- 2 Rahim Ağzı Kanserinin Belirtileri Nelerdir? Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır ve Semptomları Neler?
- 3 Zeytin Yaprağı Faydaları – Zeytin Yaprağının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 4 Adaçayı Faydaları – Adaçayının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 5 Mor Lahana Faydaları Nelerdir? Mor Lahana Neye İyi Gelir, Hangi Hastalıklara Faydası Vardır?
- 6 Şifa deposu besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyan mucize besin alabaş...
- 7 Bir avuç dutun 9 mucizevi faydası! Şifa deposu dutun faydaları sizi çok şaşırtacak!
- 8 Karaciğer yağlanmasını önleyen reçete gibi öneri! İşte karaciğer yağlanmasını önleyen besinler...
- 9 Kavun ve limonun inanılmaz faydası! Sabahları düzenli tüketilen kavunun faydaları şaşırtıyor!
- 10 Her gün 7 zeytin 1 incir yemenin etkisi inanılmaz! Peki neden 7 zeytin 1 incir?