Tırnaklar sağlıklı bir organizmanın göstergesidir. Sağlıklı bir tırnak, pembe renklidir, hafif bir bombeliği vardır, saydam görünümlüdür ve haftada 0,5-1 mm uzar. Dış etkilere dayanıklıdır ve istenirse uzatılabilir.
Tırnak kırılmasında görülen en sık sebep vitamin eksikliğidir. Özellikle tırnak ve saç vitamini olarak bilinen biotin (B7 vitamini-H vitamini) eksikliğinde, demir eksikliği, kalsiyum, magnezyum ve çinko eksikliğinde tırnaklar kolay kırılır. Bilimsel olarak en bilineni ise olan biotin eksikliğidir olmasıdır. Bunun dışında birçok hastalıkta tırnak kırılması sorunu görülebilmektedir. Bu hastalıklar; hipotiroidi, hipertiroidi, kronik kalp-akciğer hastalıkları. Tırnağa kadar yayılan sedef hastalığı, tırnak mantarı, uzun süren sistemik enfeksiyon hastalıklar.
BESLENME NEDENLERİYLE OLAN TIRNAK SORUNLARI;
Sürekli oje kullanımı tırnağın havasız kalmasına, asetonda yıpratıcı etkisi nedeniyle tırnak kırılmasına neden olabilmektedir.
TIRNAK KIRILMASINDA TEDAVİ
İlk önce kırılmanın sebebi araştırılır belirlenen bir sebep varsa düzeltilir. Kişinin diyetiyle aldığı protein azsa arttırması önerilir, guatr veya kalp hastalığı varsa tedavi edilir. Bütün bunların yanında alımı kolay ve ekonomik olan biotin tedavisi eklenir. Kırılmanın şiddetine göre tercihen 2 mg veya 5 mg'lık tabletlerden günde bir tane alınması önerilir. Biotin kırılmaları azalttığı gibi tırnağın uzama hızını da arttıran bir vitamindir. Etkinliği konusunda bilimsel veri olmasa da tabletle tedaviye ek olarak biotinli tırnak kremleri kullanılabilir.