Pilatesle ilgili doğru bilinen yanlışlar
Pilates eğitmeni Pınar Elevli, pilatesin spor olmadığını, ayrıca sadece yaz aylarında zayıflamak için değil, sağlık açısından her dönem yapılması gerektiğini söyledi.
"PİLATES BİR YAŞAM BİÇİMİ"
Pilatesi bir yaşam biçimi olduğunu kaydeden Elevli, "Pilatesle vücut hem esneklik kazanıyor aynı zamanda ruhsal anlamda insanları rahat hissetmesini sağlıyor. Genellikle vatandaş pilatesi zayıflamak için yapılan bir spor olarak görmekte ama şu dönemde Pilates'e olan ilgi ile birlikte insanlarımız Pilates'in faydalarını daha fazla olduğunu anlamaya başladı diyebiliriz. Sadece yaz aylarında, zayıflamak, fit görünmek için değil sağlık açısından her dönem yapılmasını tavsiye ediyorum. Spor yapanlar veya Pilates yapanlar diye ayrıştırma yapmamak gerekir. Genel anlamda sağlıklı beslenmek gerekir bu anlamda hayatımız içerisine spora ve Pilates'e yer vermemiz gerekir" diye konuştu.
EN SON HABERLER
- 1 Göz Makyajı Nasıl Temizlenir? Adım Adım Göz Makyajı Temizleme Yöntemleri
- 2 Rahim Ağzı Kanserinin Belirtileri Nelerdir? Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır ve Semptomları Neler?
- 3 Zeytin Yaprağı Faydaları – Zeytin Yaprağının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 4 Adaçayı Faydaları – Adaçayının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 5 Mor Lahana Faydaları Nelerdir? Mor Lahana Neye İyi Gelir, Hangi Hastalıklara Faydası Vardır?
- 6 Şifa deposu besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyan mucize besin alabaş...
- 7 Bir avuç dutun 9 mucizevi faydası! Şifa deposu dutun faydaları sizi çok şaşırtacak!
- 8 Karaciğer yağlanmasını önleyen reçete gibi öneri! İşte karaciğer yağlanmasını önleyen besinler...
- 9 Kavun ve limonun inanılmaz faydası! Sabahları düzenli tüketilen kavunun faydaları şaşırtıyor!
- 10 Her gün 7 zeytin 1 incir yemenin etkisi inanılmaz! Peki neden 7 zeytin 1 incir?