Cuma 16.03.2018 00:00
Bir haftada 10 kilo verdiren diyet listesi
Bahar geliyor! Kış mevsimi fazla kiloları saklamamız açısından avantajlıyken, yaz mevsiminde saklamamız imkansızlaşıyor. Bu diyet listesiyle bir haftada 10 kiloya kadar vererek hızlı bir başlangıç yapacaksınız. İşte kolay hazırlayacağınız öğünlerden oluşan bir haftalık diyet listesi…
BİR HAFTADA 10 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİNDE 1. GÜN
Sabah
- 1 dilim kepek ekmek
- 1 dilim yağsız beyaz peynir
- 1 fincan çay (şekersiz)
Öğle
- 2 tane haşlanmış yumurta
- Domates, salatalık ve maruldan oluşan bir salata (yağsız)
Akşam
- 130-150 gram tavuk baget
- 1 kase bol yeşillikten oluşan elma sirkeli salata
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Göz Makyajı Nasıl Temizlenir? Adım Adım Göz Makyajı Temizleme Yöntemleri
- 2 Rahim Ağzı Kanserinin Belirtileri Nelerdir? Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır ve Semptomları Neler?
- 3 Zeytin Yaprağı Faydaları – Zeytin Yaprağının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 4 Adaçayı Faydaları – Adaçayının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
- 5 Mor Lahana Faydaları Nelerdir? Mor Lahana Neye İyi Gelir, Hangi Hastalıklara Faydası Vardır?
- 6 Şifa deposu besin alabaş faydaları ile şaşırtıyor! İşte kanserden koruyan mucize besin alabaş...
- 7 Bir avuç dutun 9 mucizevi faydası! Şifa deposu dutun faydaları sizi çok şaşırtacak!
- 8 Karaciğer yağlanmasını önleyen reçete gibi öneri! İşte karaciğer yağlanmasını önleyen besinler...
- 9 Kavun ve limonun inanılmaz faydası! Sabahları düzenli tüketilen kavunun faydaları şaşırtıyor!
- 10 Her gün 7 zeytin 1 incir yemenin etkisi inanılmaz! Peki neden 7 zeytin 1 incir?