Bayramda sağlıklı kalmanın yolu: Uzmanlar doğru beslenmenin sırlarını açıkladı
Bayram sofraları; tatlılar, hamur işleri ve zengin ikramlarla dolup taşarken, uzmanlar bu dönemde beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Ramazan ayı boyunca değişen beslenme alışkanlıklarının bayramla birlikte bir anda ağır ve yüksek kalorili yiyeceklerle değiştirilmesinin vücut üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten uzmanlar, sağlıklı bir bayram geçirmek için porsiyon kontrolünün, dengeli beslenmenin ve yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekiyor.
Giriş Tarihi: 15.03.2026 10:14
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Çokiçli ve Diyetisyen Asya Naz Al, bayram boyunca ölçünün elden bırakılmaması gerektiğini belirterek, vücudu yormadan bayram yapmanın püf noktalarını anlattı.
DİĞER