Akel'in hamilelik süreci kitap oldu
Geçen yıl anne olan ünlü sunucu Ebru Akel, hamileyken edindiği tecrübeleri 'Hamilelik Serüvenim' adlı kitapta topladı. Akel, paylaştığı deneyimlerle anne adaylarına rehber olmayı amaçlıyor
PİLATES VE YOGA
Hamileliliğin ilk günlerinde iştahının çok açık olduğunu, sürekli peynir- ekmek yediğini, bir anda çok hızlı kilo aldığını belirten Akel; çareyi beslenme uzmanı Berrin Yiğit'e başvurmakta bulmuş. Akel, bu dönemde sebze, meyve, domates, yumurta, kırmızı et, balık, organik tavuk, baklagil, süt, avokado, hurma, ceviz, badem, bulgur ve ruşeymli ekmeği sofrasından eksik etmemiş. Üçüncü ayını doldurduktan sonra bol bol pilates, yoga ve egzersiz yapan Akel; bunu kitabında şöyle anlatıyor: "İlk üç ay egzersizden kesinlikle uzak durdum. Doktorumun önerisi doğrultusunda yürüyüşler yaptım. Sonra yıllar içinde edindiğim alışkanlıklar sonucu birtakım egzersizler yapmaya başladım. Spor bana çok iyi geldi. Hamile pilatesi diye bir şey yoktur. Hamileliğin getirdiği kısıtlamalar doğrultusunda, kişiye göre planlanan ve kişiye özel seçilen birkaç aparatın kullanıldığı seanslar vardır."
MÜZİK ÇOK İYİ GELDİ
Akel, hamileliğinin ilerleyen aylarındaki hislerini şu cümlelerle anlatıyor: "Göbek deliğimi gördükçe gülümsüyorum. Ben hareketsizken bizim bıdık harekete geçiyor. Bu da bana, kendimle ve tüm duygularımla temasta olduğumu hatırlatıyor. Müzik iyi geliyor. Dinlediğimiz her tür, özellikle klasik müzik ve smooth caz bebeğimle aramda iletişim sağlıyor gibi..."
TAYT KURTARICIMDI
Bu dönemde tasarımcı Tuvana Büyükçınar'dan tavsiyeler alan Akel, "Beğendiğim her şeyi giydim ama tabii ki iki beden büyüklerini. Renkli taytlar ilk günden itibaren kurtarıcım oldu" diyor.
'DOĞUMDA BİLE ANLATIYORDUM'
Ebru Akel, kitabında doğum ve sonrasında neler yaşadığını şu cümlelerle ifade ediyor: "Ve doğum anı... Eşim yanımdaydı, elimi tuttu, diğer elindeyse kamera vardı ve benimle röportaj yaptı! Anlayacağınız, doğumda bile anlatıyordum. Bir mucizeyi yaşarken yanınızda sevdiğiniz adamın olması ne kadar güzel! Eren'i kucağıma aldığımda o müthiş etkilenme anını ben de yaşadım; anne ve bebeğin buluşması ve bebeğe süt verme hali. Galiba ilk kez anne olmayı anlamaya başlıyorsunuz."
EN SON HABERLER
- 1 Pink Martini Antalya'da konser verdi
- 2 Ajda Pekkan büyük stadyum konserine hazırlanıyor! Ajda Pekkan sürprizlerini açıkladı!
- 3 Seda Sayan ve Çağlar Ökten’in aşk yuvası göz kamaştırdı! İşte Seda Sayan’ın 4 milyon dolarlık muhteşem villası!
- 4 Aslı Enver’in minik kızı Elay’la paylaşımı güldürdü! İşte Aslı Enver’in minik kızının sevimli anları!
- 5 Nebahat Çehre apar topar hastaneye kaldırıldı! Nebahat Çehre’nin sağlık durumu nasıl?
- 6 Seray Sever 49 yaşında anneliği tatmıştı! Seray Sever’den kızlarıyla sevgi dolu paylaşım: Aşkın en saf hali!
- 7 Minik Cadı filminin çocuk yıldızıydı! Şimdi 54 yaşında! Ünlü oyuncuyu tanıyabildiniz mi?
- 8 Görenlerin nutku tutuldu! Bahar'ın yıldızı Demet Evgar'ın annesi "Maşallah bu ne güzellik" dedirtti!
- 9 Akasya Durağı'nın çıtı pıtı güzeliydi son haliyle mest etti! İşte Akasya Durağı'nın Dilek'i Pelin Sönmez'in muhteşem değişimi...
- 10 Nihat Doğan ve eşi Arzu Doğan boşanıyor! İranlı hayranı eşiyle mutluluğu kısa sürdü...