DNA koduna göre beslen, askeri disiplinle spor yap!

Bugüne kadar birçok diyetisyenin kapısını çalmışımdır, aynı şekilde yaşam koçlarının da... Son dönemde keşfettiğim yeni bir yöntem var: DNAFit. Bir arkadaşımjn tavsiyesi üzerine, Arnavutköy'de bu yöntemi uygulayan bir merkeze gittim. Burada sizden tükürük örneği alıp İngiltere'ye yolluyorlar. Yapılan testlerden çıkan sonuçlar, vücudunuzun kodlarını çözmenize yardımcı oluyor.
Sonuçlara göre; benim hindi ve balık ağırlıklı beslenmem lazımmış. Kırmızı et ve hayvansal süt ürünleri yasak! Ödem ve fazla kilo, hep bu yasakları delmenin sonucuymuş. Özetle benim, ketojenik beslenmem gerekiyormuş.
Bir arkadaşım ise karbonhidratla zayıflayabileceğini öğrendi. Onun vücudunun tepkisi, benimkinin tam tersiymiş. Keşke arkadaşımın yerinde olsam dedim, onun sonuçlarını dinlerken...
Gelelim diğer bir sağlıklı yaşam trendine... Bugünlerde hızlı kilo vermek isteyenler bootcamp yapıyor. Otoparklara gizlenmiş bootcamp kampları, Los Angeles menşeili stüdyolar ve aynı amaç uğruna bir araya gelen spor aşıkları...
Şimdilerde Selin Sürmeli'nin, sahibi olduğu otellerde verdiği bootcamp dersleri çok konuşuluyor.
Bir de Ataşehir'de, ünlü isimlerin sıkça tercih ettiği Studio Camp'de de aynı dersler veriliyor.
40 dakikalık bootcamp dersinin sonunda sırılsıklam oluyormuşsunuz.
Ben de test edip sonuçlarını sizinle paylaşacağım. Anlaşılan o ki; pilatesler, yogalar bir süreliğine rafa kalktı. Şimdi daha sert, nabız yükselten, insanı nefes nefese bırakan, askeri disiplindeki egzersizler yükselişte.