Son Güncelleme: Cumartesi 07.10.2017
Forma girmenizi sağlayacak şarkılar
Daha çok ağırlık kaldırmanın ve hızlı koşmanın sırrı aslında iyi düşünülerek hazırlanmış müzik listelerinde. Bu konu hakkında 25 yıldır araştırma yapan Brunel Üniversitesi’nden Dr. Costas Karageorghis; hangi müziklerin, ne tür egzersizler üzerinde etkili olduğunu ortaya çıkardı
ISINMA EGZERSİZLERİ
KOŞU BANDI
INTERVAL EGZERSİZ
AĞIRLIK KALDIRMA
SOĞUMA SIRASINDA
DAHA HIZLI KOŞU
KARIN EGZERSİZLERİ
EN SON HABERLER
- 1 "Annen tanıyabiliyor mu bari?" Pis Yedili'nin Dilkopat'ı estetik harikası oldu! İşte Güneş Zavrak'ın son hali...
- 2 İdo Tatlıses'in ablası Melek Zübeyde ikizleri öpmeye doyamadı! 'Minik Tatlısesler'e hala ziyareti! Yasemin Şefkatli paylaştı...
- 3 Güzel oyuncu ile ünlü yönetmenin 11 yıllık evliliği meğer geçen yıl sessiz sedasız bitmiş! "Evlenmek kadar boşanmak da zor"
- 4 Burcu Biricik doğacak kızının adını doğum gününde açıkladı! 35. yaşını karnı burnunda kutlayan Burcu Biricik bakın kızına hangi ismi verdi...
- 5 Güzel şarkıcı Emel Müftüoğlu'nun kızı çıktı! İlk defa duyanlar şaştı kaldı! İşte Emel Müftüoğlu'nun şarkıcı kızı...
- 6 Dilan Polat cezaevinde kendini yaraladı! Avukatından dikkat çeken hamle! Dilan Polat tahliye mi olacak?
- 7 Eşi kendisinden ünlü çıktı! Yargı'nın Eren Komiser'i Uğur Aslan'ın 24 yıllık eşi öyle bir isim ki çok şaşıracaksınız!
- 8 Yargı'nın Ceylin'i Pınar Deniz'in ablası Huri çıktı! "Çabuk ablamın güzelliğine bakın" Sosyal medya Huri Deniz'i konuştu!
- 9 61 yaşındaki Serpil Çakmaklı yıllar sonra ortaya çıktı! Serpil Çakmaklı eski eşi Yalçın Dümer ve kızı hakkında şok gerçeği açıkladı! “Bu saatten sonra değişmez…”
- 10 Naim ile Nadire fena yakalandı! Dizi aşkı gerçek oldu! Mert Turak ile Cemre Melis Çınar'ın sürpriz aşkından ilk kare...