Herkes için değil kişiye özel antrenman
Ödüllü spor eğitmeni Ali Maosai'nin kurucusu olduğu Maosai Performance; kişiye özel olarak hazırlanmış antrenman programlarıyla alışılmışın dışında bir spor deneyimi sunuyor
ÜYELİK SİSTEMİ YOK
Maosai Performance markasının kurucu ortaklarından Ali Maosai, spor sektörünün çok yakından tanıdığı bir isim. Spora 7 yaşında başlayan, ODTÜ Spor Akademisi'nde öğrenim gören Ali Maosai; jimnastik, atletizm, kürek, dalış, dağcılık, kaya tırmanışı ve fitness dallarıyla ilgileniyor. Kürek Milli Takımı'yla Türkiye şampiyonlukları ve birçok uluslararası derecesi bulunan Maosai, fitness'ta ise Türkiye birinciliği kazandı. Maosai'nin uzun süredir çalıştığı öğrencileri arasında Mahmut Can Çalık ve Emel Acar gibi isimler yer alıyor. Birçok spor kulübünde yöneticilik de yapan Maosai, Maosai Performance'ın konseptini 'tekdüze hareket ve antrenman metodunun dışında, sadece makinalarla yapılan, yüzeysel antrenman stilinin tam zıttı' olarak açıklıyor. Sporda kişiselleştirme döneminin başladığını belirten Ali Maosai, şöyle konuşuyor: "Dünyada yükselen tekniklere bakacak olursak, kişiselleştirme yaklaşımının hakim olduğunu görürüz. Türkiye'de de bu eğilim önem kazanacak. Kişiye özel, birebir çalışma sistemi daha az sakatlanma riski taşıdığı gibi, hareket çeşitlilikleriyle motivasyonu da artırıyor."
ASİMETRİK PERFORMANS
Maosai Performance'ta; antrenmanın sistematik değil, asimetrik olarak yapıldığında daha etkili olacağı inancı benimseniyor. Buna göre; insanın kendi vücudundaki gücü fark etmesini hedefleyen 'Asimetrik Performans Sistemi' uygulanıyor. Her yaştan insanın fit olabileceğini savunan bu egzersiz biçimiyle; yaşlanma sürecinin yavaşlatılması hedefleniyor.
İŞLENMEMİŞ GIDALAR TÜKETİN
Ali Mosai, beslenmenin antrenman programıyla uyumlu olması gerektiğini belirtiyor: "Antrenmanla kombine bir beslenme biçimini benimsemek, performansınızı artırır ve sizi ömür boyu sağlıklı bir hayata yönlendirir. Yediğimiz gıdalar, doğal ve işlenmemiş olursa kaslar ve sinir sistemi daha çabuk toparlanır. Antrenman kadar, antrenman sonrası vücudun toparlanması da önemlidir."
EN SON HABERLER
- 1 "Kıvanç'tan daha sarışınım" deyip yeni imajını paylaştı! Özge Özpirinçci farkında olmadan dostu Kıvanç Tatlıtuğ'u dillere düşürdü!
- 2 63 yaşında 4. kez damat oldu! Burak Sergen ile Gizem Şağban dünyaevine girdi! Ölüm döşeğindeyken ihanete uğramıştı...
- 3 Beren Saat'in eşi Kenan Doğulu'nun doğum günü partisine polis baskını! Gecece Aşk-ı Memnu oyuncuları Kıvanç Tatlıtuğ, Selçuk Yöntem de vardı...
- 4 Victoria's Secret meleği Barbara Palvin'e ihanet şoku! Dylan Sprouse, Barbara Palvin'i 17 yaşındaki bir içerik üreticisiyle aldattı
- 5 Ceyda Düvenci ile iki yıl evli kalmıştı.. 90'ların yakışıklı jönü Kaan Girgin'e yıllar acımadı! Kaan Girgin bakın şimdi ne yapıyor...
- 6 Ünlü türkücü Seher Dilovan Türkiye'yi terk etmişti... Şimdi İsviçre'de köy hayatı yaşıyor
- 7 Dilan Çiçek Deniz yeni aşkıyla ilk kez görüntülendi! Sevgilisi bakın kim çıktı
- 8 Para basıyorlar! 'Kendi servetini yapan kadınlar' listesi açıklandı!
- 9 Kardeşlerim 131. bölümde neler yaşanacak? Ataman Koleji’nde mezuniyet heyecanı...
- 10 Kızılcık Şerbeti'nin Pembe'si 47 yaşındaki Sibel Taşçıoğlu'nun 7 yıllık kocası bakın kim çıktı! Meğer Erkan Kolçak Köstendil'le...