İşin stresi evimize girmesin
NEDEN GERİLİYORUZ?
Her iş kolay değildir. Aksine her işin kendisine göre zor bir yanı vardır. Bu zor yanlar bizi mental açıdan etkiler. Etkilediğini düşünmesek dahi etrafımıza verdiğimiz tepkiler, davranışlar ile bunu gösteririz. Ne kadar göz ardı edebildiğimizi düşünsek de işyerimizde yaşadığımız birtakım şeyler artık dayanılmaz bir şekilde stres olmamıza sebep olabiliyor. Yapılan bazı araştırmalar ise yeni yüzyılın kronik hastalığının stres olduğu yönünde. Bundan kurtulmanın tek yolu ise kabullenmekten ziyade çözüm aramak, sorun çözücü olmaktan geçiyor. İşimizin stresi evimize yansırsa;
BEYNİN ALARMI: STRES
Vücudumuz pek çok biyolojik parametre ile uyarılır. Bu uyarılardan en etki bırakanı ise şüphesiz ki stresin ta kendisidir. Beynimizdeki savunma mekanizmamız ile örüntülü bir şekilde hareket eden stres durumlara çözüm bulmamızın önüne geçer. Bununla da kalmaz bizi çektikçe aşağıya çeker. Stresin özel bir yeri yoktur. Evimizde de olur, işimizde de olur, sosyal hayatımızda da olur, ilişkilerimizde de olur. Nerede olursa olsun bu gizli düşmanın bizi nakavt etmesini istemeyiz. Beynimizi de bu gizli düşmandan azat etmeliyiz. Vücudumuz sürekli çalışan bir fabrika… Bu fabrikanın patronu ise beynimiz. Kendimize iyi davranmadığımız sürece, her eleştiriyi kişisel algıladığımız, mücadele etmekten pes ettiğimiz ve duygusal olarak kendimizi kırılgan bir yapıya sevk ettiğimiz takdirde hayatımızdan nasıl tat alabiliriz? Alamayız.'
ASTRO GÜNDEM
Başımıza ne geldiyse bu kavuşumdan geldi! Jüpiter - Plüton kavuşumu bizlere güven veren plan ve projeleri temsil ediyor olabilir. Yararımıza olacak ve çok konuşulacak kararlarla karşılaşabiliriz.
EN SON HABERLER
- 1 21 yıl önceki görüntülerini izleyen Hadise gözyaşlarını tutamadı...'Yarıştığım kanalda şimdi jürilik yapıyorum'
- 2 82 yaşındaki Şener Şen’in meğer kız kardeşi de ünlüymüş! Şener Şen'in kız kardeşine bir çok diziden aşinayız...
- 3 Bahar'ın Dora'sı olarak ekranlara dönen Yasemin Kay Allen usta oyuncunun kızı çıktı! Annesi Yeşilçam'ın en güzel sarışını...
- 4 Nihat Doğan ile Arzu Doğan'ın boşanma sebebi ortaya çıktı! Ayrılığın perde arkası şoke etti! 'Birçok kadınla..."
- 5 Türkiye'nin en yakışıklı jönlerinden Burak Özçivit hemşehriniz olabilir! Kuruluş Osman'ın yıldızı Burak Özçivit bakın nereliymiş...
- 6 Kuruluş Osman'da Osman Bey’in hedefinde Mekece kalesi var
- 7 Bahar'ın Evren'i Buğra Gülsoy’un maviş oğlu annesinin kopyası! Buğra Gülsoy'un oğlu Cem'i gören hayran kaldı!
- 8 Yakışıklı oyuncu mankenler kraliçesinin oğlu çıktı! Babası da ünlü futbolcu... İşte Bahar Erdeniz'in oyuncu oğlu!
- 9 Kızılcık Şerbeti'nin fesat Nilay'ı Feyza Civelek'in annesi kendisinden ünlü çıktı! Uyuşturucu sipariş verip polislerin yanında torbacıya çıkışmıştı...
- 10 Sanat camiasından usta sanatçı Ayten Gökçer'e hüzünlü veda! "Ah Ayten ablam üç gün önce rüyamdaydın"