Son Güncelleme: Perşembe 22.03.2018 21:18
Mutsuzluk beynimizi küçültüyor!
Yapılan bilimsel çalışmalar, uzun süreli mutsuzluk yaşayan kişilerin beyinlerinde küçülme olduğunu gösteriyor. Affedin, şükredin ve sevdiklerinizle daha çok zaman geçirin. Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki var. Öyle ki; uzun süreli mutsuzluk yaşayanların beyinlerinde küçülme meydana geliyor. Mutluluğun, özellikle dayanma gücü ve dirençliliği artırdığına dikkat çeken uzmanlara göre mutluluk; hastalık belirtilerinin daha az hissedilmesine neden olurken, bağışıklık sistemini uyararak hastalıkların çabuk iyileşmesini sağlıyor. Birleşmiş Milletler (BM), dünya üzerindeki insanların mutluluğu hatırlamaları ve kutlamaları için 2012 yılında 20 Mart'ı 'Dünya Mutluluk Günü' olarak ilan etti. BM Genel Merkezi'nin bulunduğu ABD başta olmak üzere üye birçok ülkede eğitim, kültür ve sosyal faaliyetleriyle kutlanan gün dolayısıyla çeşitli sivil toplum örgütleri, dernek ve kuruluşlar mesaj ve kutlamalar yayınlıyor. Türkiye'den de konuyla ilgili işin uzmanlarına 'Mutsuzluk gerçekten beynimizin küçülmesine sebep olabilir mi?' diye sorduk. İşte verdikleri yanıtlar…
'SİNİR HÜCRESİ KAYBI NEDENİYLE KÜÇÜLME OLUR'
Stres, her zaman kötü olmayabilir. Küçük dozlardaki stres, performansınızı artırarak yapabileceğinizin en iyisini yapmanıza yardım edebilir. Ancak sürekli 'acil durum' halinde koşturuyor olmanın, zihninize ve vücudunuza olumsuz yansıyan bir bedeli vardır. Kronik ve yoğun stres, kaygı artışı ve depresyonu beraberinde getirir. Laboratuvarda deneysel çalışma ortamında stres hormonu verilmesi ile beynin hipokampal bölge denilen, öncelikle bellek, davranış ve duygulanımlarla ilişkili olan bölgesinde nöron kaybı olduğu gösterilmiştir.
EN SON HABERLER
- 1 Yasemin Şefkatli yeni anne olmuştu! Yasemin Şefkatli anneliğin zorluğunu anlattı: Sırtım kilitlendi fakat…
- 2 Aslı Enver'den ekrana dönüş sinyali! 'Kızım da bazı şeyleri öğrensin'
- 3 'Babamızın arabası ne oldu?' Doğukan Manço açıkladı
- 4 Aldatmak'ta Yeşim’le Dündar’ın ilişkisi ortalığı karıştırıyor
- 5 25 yıllık eşi Ali Küçükbalçık'ın ihanet iddialarına olay açıklama! "Kibariye yine bildiğiniz gibi"
- 6 Gazoz reklamının sevimli yıldızı "10 yüz bin milyon baloncuk yuttum" diyerek şöhreti yakalamıştı... Şimdi tanımak imkansız!
- 7 10 yıllık evlilik tek celsede bitmişti! Buse Terim ile Volkan Bahçekapılı boşanma sonrası ilk kez kızları Naz için bir arada!
- 8 Kalça dansıyla ünlenmişti! Fenomen gelin adayı Solmaz Çiros'un eski halinden eser yok! Solmaz Çiros’un estetikli ve kilolu son hali şoke etti!
- 9 "Çilleri yok muymuş?" Bahar'ın yıldızı Demet Evgar sıfır makyaj hali ile hayran bıraktı!
- 10 Asmalı Konak'ın Dilara'sı şimdi tanınmaz halde! İşte 63 yaşındaki Selda Özer'in son hali...