Ne kadar kusursuz olmak size yeter?
Aile, kariyer, para, sosyal hayat, sağlık, ruh haliniz; kısaca her şeyin denge içinde olduğu bir hayat… Yok mu?
Ben de öyle tahmin etmiştim zaten.
O halde biz kadınlar; neden sanki başkaları her şeyleriyle kusursuzmuş da, sorun bizdeymiş gibi sürekli kendimizden şüphe ediyoruz?
Başkalarının tavrına göre fark etmeden kendimize değer biçiyoruz.
Bu yüzden kusursuz olma isteği, kendimize karşı yaptığımız en büyük gaddarlık.
ÖZGÜVENİ TÜKETİYORUZ
Nerede hata yapıyoruz biliyor musunuz? Her şeyi kontrol etmeye çalışmakla… Bu tip bir ihtiyacın; yaptığımız her şeye nasıl sinsice girdiğini, rahatlığı endişeye, tatmini tatminsizliğe dönüştürdüğünü düşünün. Eleştirinin, şüphelerin, kusursuzluğun pençesine sıkışıp kaldığımızda; ilişkileri, hayattan alınan küçük zevkleri ve özgüvenimizi tüketiyoruz.
Bize acı çektiren mükemmel olmak değil, mükemmellik hakkındaki kanılarımız. Eğer kontrol ihtiyacınızı biraz olsun törpülemeye hazırsanız, değişim için ilk önce ne tip bir 'kusursuzluk' anlayışınız olduğunu fark edin.
Çok mu titizsiniz? Kendinizi başkaları ile kıyasladığınızda hep yetersiz olan siz misiniz? Sürekli başkalarının hatalarını mı görüyorsunuz?
Yoksa hiçbir şeye başlayamayacak kadar eleştirilmekten mi korkuyorsunuz?
Mesela kompolsif bir ev temizliği anlayışınız var mı?
Hiç düşündünüz mü; temiz, sizin için ne kadar temiz?
Niye evin bir sergi gibi görünmesine bu kadar bağımlısınız? Size ne veriyor?
Enerjinizi başka ne şekilde değerlendirebilirsiniz?
ENERJİNİZİ DENGELEYİN
Temizliği yaparken otomatik pilotta düşünceleriniz ve yargılarınız içinde kaybolmuş bir şekilde mi uğraşıyorsunuz?
Evinizin temizlik ve düzenini önemsemeyin demiyorum. Bundan vazgeçmeniz gerekmiyor. Ancak bu kusursuzluğun altında diğer temel ihtiyaçlarınızın ve önceliklerinizin farkına vardığınızda; vaktinizi ve enerjinizi daha dengeli kullanmaya başlayabilirsiniz.
Kendinize üç değerinizi söyleyin.
Ama yaptıklarınızdan bahsetmiyorum.
Sizi, insan yaptığını düşündüğünüz değerleriniz… İşte bu değerlerinizi, gün içinde daha sık fark edin.
Yaşadığınız hayat tarzı bu değerleri temsil ederse, kendinize karşı şefkat hissiniz artar ve doyumluluk hissini ancak o zaman yakalayabilirsiniz; kusursuzluğun peşinden koşarak değil…
EN SON HABERLER
- 1 Oyuncu İpek Erdem anlattı: Barbie’yi silebilmek için elimden geleni yaptım!
- 2 Esra Erol’da 33 yıl sonra kavuştuğu annesine ateş püskürmüştü! Babası kızına kavuştu: Yargısız infaz yapmayın!
- 3 Real Madrid’in yıldızı Arda Güler’in pozu olay oldu! Arda Güler’den sevgilisi Duru Yayman’la mutluluk pozu!
- 4 Yasemin Özilhan tam bir estetik tutkunu! Doktorlar’ın Ela'sı Yasemin Özilhan’ın eski halini görenler tanıyamıyor!
- 5 Seda Erdim ile Ümit Erdim’le ilgili dedikodular doğru çıktı! Seda Erdim ve Ümit Erdim boşandı!
- 6 Mutfak Bahane final gününe eltiler damga vurdu!
- 7 16 yıldır el ele, göz göze! Kızılcık Şerbeti'nin Ömer'i Barış Kılıç güzel eşini yanından ayırmıyor!
- 8 Kızılcık Şerbeti'nin Pembe'si Sibel Taşçıoğlu'nun kocası bakın kim çıktı! Meğer yakışıklı oyuncu ile...
- 9 Yağ aldırdığını itiraf eden Demet Akalın şimdi de karın kaslarıyla olay oldu! "Ben hep böyleydim" dedi ama inandıramadı...
- 10 Güzel şarkıcı Mahmut Tuncer'in kızı çıktı! Mahmut Tuncer'in şarkıcı kızı Gizem sesi ve güzelliğiyle hayran bırakıyor...