Giriş Tarihi: 18.11.2016
Peki nedir son zamanların favori yiyeceği AVOKADO?
Avokado, bir süre öncesine kadar yüksek yağ oranı nedeni ile birçok diyet reçetesinde 'yasak yiyecek' olarak anılıyordu.
Ancak antioksidan olarak bilinen A, C, E vitaminlerini içerdiğinden bu sağlık deposu lezzetli meyve, beslenme listemizin vazgeçilmezi oldu.
1- Tokluk hissi yarattığından kilo vermenize yardımcı oluyor.
2- Yüksek miktarda lif içerdiğinden bağırsaklarınızı koruyor, kan şekerinizi dengeliyor.
3- İyi bir yağ kaynağı olduğundan, kalbi koruyan tekli doymamış yağ asitlerini bulunduruyor.
Zararlı olan kolestrolünüzün düşmesine yardımcı oluyor.
Şimdi siz de kendinize avokadolu bir sandviç ya da salata hazırlayabilir, tavuğunuzun, yumurtanızın, etinizin yanında yiyebilirsiniz...
Ancak antioksidan olarak bilinen A, C, E vitaminlerini içerdiğinden bu sağlık deposu lezzetli meyve, beslenme listemizin vazgeçilmezi oldu.
1- Tokluk hissi yarattığından kilo vermenize yardımcı oluyor.
2- Yüksek miktarda lif içerdiğinden bağırsaklarınızı koruyor, kan şekerinizi dengeliyor.
3- İyi bir yağ kaynağı olduğundan, kalbi koruyan tekli doymamış yağ asitlerini bulunduruyor.
Zararlı olan kolestrolünüzün düşmesine yardımcı oluyor.
Şimdi siz de kendinize avokadolu bir sandviç ya da salata hazırlayabilir, tavuğunuzun, yumurtanızın, etinizin yanında yiyebilirsiniz...
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Oyuncu İpek Erdem anlattı: Barbie’yi silebilmek için elimden geleni yaptım!
- 2 Esra Erol’da 33 yıl sonra kavuştuğu annesine ateş püskürmüştü! Babası kızına kavuştu: Yargısız infaz yapmayın!
- 3 Real Madrid’in yıldızı Arda Güler’in pozu olay oldu! Arda Güler’den sevgilisi Duru Yayman’la mutluluk pozu!
- 4 Yasemin Özilhan tam bir estetik tutkunu! Doktorlar’ın Ela'sı Yasemin Özilhan’ın eski halini görenler tanıyamıyor!
- 5 Seda Erdim ile Ümit Erdim’le ilgili dedikodular doğru çıktı! Seda Erdim ve Ümit Erdim boşandı!
- 6 Mutfak Bahane final gününe eltiler damga vurdu!
- 7 16 yıldır el ele, göz göze! Kızılcık Şerbeti'nin Ömer'i Barış Kılıç güzel eşini yanından ayırmıyor!
- 8 Kızılcık Şerbeti'nin Pembe'si Sibel Taşçıoğlu'nun kocası bakın kim çıktı! Meğer yakışıklı oyuncu ile...
- 9 Yağ aldırdığını itiraf eden Demet Akalın şimdi de karın kaslarıyla olay oldu! "Ben hep böyleydim" dedi ama inandıramadı...
- 10 Güzel şarkıcı Mahmut Tuncer'in kızı çıktı! Mahmut Tuncer'in şarkıcı kızı Gizem sesi ve güzelliğiyle hayran bırakıyor...