Beyninizi arındırın

Doktor Mehmet Yavuz, beyin yorgunluğunun, kişilerin özel ve iş yaşamlarında sıkıntılar yaşamasına neden olduğunu söyledi. Yavuz, "Beyin detoksu, beynin fazla ve gereksiz verilerden arınmasını sağlayarak, etkinliğini olumlu yönde artırıyor" dedi. Reem Nöropsikiyatri Merkezi'nden Dr. Mehmet Yavuz, bellekteki bilgi kirliliğinin ve fazlalığının beynin verimliliğine zarar verdiğini belirtti. Zihinsel egzersizler yapmanın beyin yorgunluğuna engel olduğunu söyleyen Yavuz şu tavsiyelerde bulundu: "Sürekli zihinsel egzersizler yapmak beyin yorgunluğuna engel olur, unutkanlığı önler. Zihin antrenmanları, yeni beyin hücreleri oluşmasına neden olmaz. Ancak beyin hücreleri arasında yeni bağlantıların oluşmasını sağlar. Bu nedenle, zeka oyunları ve matematiksel çözümlerle beyin güçlendirilmeli, öğrenme süreci kesintisiz sürdürülmelidir. Böylelikle beyin detoksunun olumlu etkileri artırılmış olur."