Kalp sağlığı için altın öğütler

Bursa Halk Sağlığı Müdürü Dr. Özcan Akan Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, Türkiye'de her 5 kişiden 2'sinin kalp ve damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğünü söyledi. Kalp sağlığını korumak için sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çeken Dr. Akan, "Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin 2030 yılında 22,2 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2012 yılında tüm dünyada bulaşıcı olmayan hastalıklara bağlı ölümlerin yüzde 46,2'si kalp ve damar hastalıkları nedeniyledir" dedi. Dr. Akan, "Davranışsal risk faktörleri yani; sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımı koroner kalp hastalığının yüzde 80'inden sorumludur. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Risk faktörlerinin kontrolü ile kalp ve damar hastalığı görülme sıklığının yarıya indirilebileceği bildirilmektedir" diye konuştu.
SAĞLIKLI BESLENİN
Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite etkisiyle bireylerin kan basıncında yükselme görülebileceğini vurgulayan Dr. Akan, "Kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için sağlıklı beslenin ve düzenli fiziksel aktivite yapın. Tütün ve tütün ürünleri ve alkol kullanmayın. Kardiyovasküler riskinizi, kilolu veya obez olup olmadığınız ile kan basıncınızı ve kan şekerinizi öğrenenin. Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine mutlaka uyun" dedi.