Son Güncelleme: Çarşamba 15.07.2015 17:11
Diyabet Hastalarına Bayram Uyarısı
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, özellikle diyabet hastalarının ya da diyabet riski olanların bayramda beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerektiğini dile getirerek, aşırı tatlı yenmesinin diyabet hastaları için büyük risk olduğunu söyledi. Diyabet hastalarının bayram sofralarında ağır yemeklerden kaçınması, şeker ya da tatlı tüketimine dikkat etmesi gerektiğini belirten Şahin, “Diyabet hastaları, Ramazan Bayramı’nda doktorlarına danışarak ve diyetisyenlerinin önerilerine uygun olarak değişik tatları az da olsa tadabilirler. Burada önemli olan, yemeği saatinde ve uygun miktarda yemektir. Bu da iyi bir diyet programı ile sağlanabilir” dedi.
BAYRAMDA KAHVALTIYI ATLAMAYIN
Diyabet hastalarının bayramda süt, et, sebze-meyve ve tahıl gruplarını ihmal etmemesi gerektiğini hatırlatan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, “Bayramda güne kahvaltı ile başlanmalıdır. Gün boyunca ortalama 2-2.5 litre su içilmelidir. Günde mutlaka 3 porsiyon meyve ve sebze tüketilmelidir. Özellikle uzun süren oruç döneminden sonra, bayram sofralarında tatlı yerine meyve servis etmek, herkes için daha faydalı olacaktır. Ama meyve tüketirken üzüm, incir, kavun, hurma ve kayısı gibi şeker oranı yüksek olan meyveler daha dikkatli ve az tüketilmelidir. Ayrıca çok fazla hamur işi yiyecekler yenmemelidir. Mümkünse hazmı kolaylaştırdığı için siyah ekmek tercih edilmelidir. Yemek yerken besinler yeterince çiğnenmeli, hızlı ve acele yemek yenilmemelidir. Diyabet hastaları suni tatlandırıcılardan ve hazır gıdalardan da uzak durmalıdır. Hazır gıda maddelerinin, birçoğunda değişik isimler altında bulunan gizli şekerler de diyabet hastaları için tehlike oluşturur” diye konuştu.
ORDU İLÇELERİ
- Gürgentepe
- Kabadüz
- Ulubey
- Fatsa
- Gölköy
- Çamaş
- Gülyalı
- Kabataş
- Aybastı
- Kumru
- Perşembe
- Çaybaşı
- Korgan
- İkizce
- Altınordu
- Mesudiye
- Akkuş
- Çatalpınar
- Ünye
ORDU HAVA DURUMU
3 Mayıs 2024 Cuma17 º
17 º / 14 ºEN SON HABERLER
- 1 Başkan Güler Fatsa’da müjdeler verdi
- 2 Başkan Güler iş dünyası ile buluştu
- 3 Başkan Güler’e Fatsa’da sevgi seli! "Biz bu davanın emir erleriyiz, azat kabul etmeyen köleleriyiz”
- 4 Başkan Güler: Ordu'da yol ve su sorunu olan tek bir mahalle kalmayacak
- 5 Başkan Güler: Bazıları konuşur biz iş yaparız
- 6 Türkiye finallerinde şampiyonluk mücadelesi verecekler
- 7 Fatsa Özel Sanayi Sitesi bölgeye hitap edecek
- 8 Yavru kedinin şehirlerarası kaçak yolculuğu... Ordu'dan Çorum'a geldi
- 9 Sosyal medyadan uzaklaşan minikler, sosyal alanda oyun keyfi yaşadılar
- 10 Ünye Üniport AVM Halk Kütüphanesi açıldı