Cuma 15.03.2024 16:25
Uzmanından Ramazanda baklava uyarısı! Tatlı ihtiyacını gidermek için...
Diyetisyen Serkan Aksoy, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yaparak, dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Başta oruç tutarken oluşan tatlı krizlerinin nedenini ve ne gibi önlemler alınabileceğini anlatan Aksoy, kaçınılması gereken tatlıları da sıraladı. Son olarak sahursuz oruç tutulmaması gerektiğini söyleyen uzman, oruç tutmadan önce doktora danışılması gereken kişileri de anlattı.
Beslenme ve Diyet Kliniği'nden Diyetisyen Serkan Aksoy, ramazan ayında tatlı tüketimi konusunda uyarılarda bulundu.
KAN ŞEKERİ DÜŞÜNCE TATLI İHTİYACI ARTAR
Ramazan ayında tatlı ihtiyacının neden arttığına değinen Dyt. Aksoy, "Ramazanda tatlı ihtiyacı artar. Gün içerisinde uzun açlık nedeniyle plazma glukoz seviyesi (kan şekeri) düşer ve tatlı ihtiyacı artar. Aynı zamanda gün boyu yeterli düzeyde karbonhidrat alınmadığından beynin tek enerji kaynağı olan glukozdan mahrum kalması sonucunda en hızlı enerji kaynağı olarak bilinen tatlı isteği, normal zamana göre daha fazla oluşur" diye konuştu.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Ramazan Bayramı için son hazırlıklar sürüyor!
- 2 İdeal Müslüman nasıl olmalı?
- 3 Mazlumun sahibi Allah’tır
- 4 Allah’ın örttüğünü siz de örtün
- 5 Topkapı Sarayı Mukaddes Emanetler Dairesi’nde Ramazan yoğunluğu!
- 6 Kim olursa olsun zulmetmeyin
- 7 Uzmanı uyardı! "Ramazan sonrası öğünleri kademeli artırın!"
- 8 Ramazan'dan sonra metabolizmayı hızlandırmak için ne yapılmalı?
- 9 Af dileyen yok mu?
- 10 Kur’an-ı Kerim ziyafeti yaşanacak