Giriş Tarihi: 29.05.2009
Bu yaz ışıldamak için bol su için
Birkaç basit önlemle cildiniz; eskisinden daha parlak, pürüzsüz ve canlı görünebilir. Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Ayfer Aydın, bu önlemleri şöyle sıralıyor:
* Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce en az 15 koruma faktörlü güneş kremi sürün.
* Sağlıklı beslenmeye, düzenli uyumaya, stresten uzak durmaya ve alkol-sigara tüketimine dikkat edin.
* Bol miktarda su için.
* A-B-C-D-E-K vitaminleri, krom, çinko, bakır, selenyum, magnezyum gibi mineraller içeren besinleri tüketin.
* Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce en az 15 koruma faktörlü güneş kremi sürün.
* Sağlıklı beslenmeye, düzenli uyumaya, stresten uzak durmaya ve alkol-sigara tüketimine dikkat edin.
* Bol miktarda su için.
* A-B-C-D-E-K vitaminleri, krom, çinko, bakır, selenyum, magnezyum gibi mineraller içeren besinleri tüketin.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı bitiriyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...
- 2 Meryem Cannes’da
- 3 Kadınlar sessiz horluyor
- 4 Gaziantep Şehir Hastanesi'nde 84 yaşındaki hastaya kapalı aort kapağı ameliyatı
- 5 O yaş grubu tehdit altında! Bu basit hareket yüzde 70 felç bırakıyor...
- 6 Yaptığı 2 değişiklikle 1 yılda 50 kilo verdi! "Artık eskisinin yarısı kadar bile yorulmuyorum"
- 7 Suyu böyle içmek iltihaplanmaya neden oluyor! İşte su içmek için en doğru zaman...
- 8 Kalbiniz ne kadar genç?
- 9 Rektör Özkan: Akdeniz’de Ar-Ge lisansta başlar
- 10 Kalp hastanesinden Türkiye’de bir ilk