Ücretsiz bırakma kursları işe yarar

Yeni araştırmalar, ABD'deki toplam sağlık harcamalarının yüzde 10'unun sigara içenleri kapsadığını gösteriyor. Peki, bunu düzeltmek için ne yapabiliriz? Bunun için iki önemli adım var.
1. Sigarayı bırakmak için ücretsiz kurslar düzenleyin:
Yapılan araştırmalar, sigara içenlerin yüzde 55'inin sigarayı bırakmak istediğini ve her yıl bunu denediğini ortaya koyuyor. Nikotin bantları, sigarayı bırakmakta uzun vadede yüzde 15 ila 35 arasında faydalı oluyor.
2. İnsanları sigara içmekten uzak tutacak yollar bulun:
Araştırmalar lise öğrencilerinin yüzde 15'inin her yıl nikotinle tanıştığı ortaya koyuyor. Eğer gerekli müdahaleleri yaparsak, 2020 yılına kadar sigara ve sonuçlarına karşı önemli adımlar atmış oluruz. Sigara içen ve iş bulamayan biri için üzülecek olursanız, ona Cleveland Kliniği'nin yaptığını yapın. Sigarayı bırakması için yardım önerin ya da işten çıkarın. Bu hepimize yardım edecektir.