Cips yerine patlamış mısır!
Yüksek oranda lif içerir
Patlamış mısırın iyi bir yanı da kendinizi daha tok hissetmenizi sağlamasıdr. Böylece tuttuğunuz takım maçı kazanınca, kutlamak için dondurma yeme isteği de duymazsınız. Bizim bu konuda en sevdiğimiz nokta şudur: Patlamış mısır yiyenler, yemeyenlere göre daha fazla tam tahıl almış olur! Altı fincan patlamış mısır, günlük tam tahıl ihtiyacının 3'te 2'sini karşılıyor. Yüksek lif içeren tam tahılların; kan şekerinizi sabit, kan basıncınızı da kontrol altında tuttuğunu da unutmamak gerek.
Kanola yağı koyun
Patlamış mısırın tüm yararını, sinemada olduğu gibi onları tereyağı ve tuza bulayarak ortadan kaldırabilirsiniz! Bu yüzden akıllı olun. Birçok sağlıklı seçenek olduğunu unutmayın. Patlamış mısırları kanola yağı ile hazırlayın. Daha sonra en sevdiğiniz baharatla tatlandırın. Ekran keyfiniz uzun sürerse; havuç, biber ve taze sebzeler atıştırmaya çalışın.
EN SON HABERLER
- 1 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...
- 2 Robotik lazer operasyonu
- 3 Tüp bebek aileleri Anneler Günü etkinliğinde buluştu
- 4 Vücuttaki iltihabı kurutuyor! Kronik inflamasyonun en doğal ilacı...
- 5 Kabızlığa anında çare olan tarif! Tek seferde tüm bağırsakları açıyor
- 6 Kapak estetiği ile görme alanı rahatlıyor
- 7 Güçlendirilen Balcalı Hastanesi hasta kabulüne başladı
- 8 Günde 1 tanesi tüm organları yeniliyor! Bu besinin şifası saymakla bitmiyor...
- 9 Günde 2.5 gramı bile 20 yaş gençleştiriyor! "Doğal gençlik iksiri" kolajenin deposu o besin...
- 10 Elektronik sigarada uyuşturucu tehlikesi