Giriş Tarihi: 29.7.2009

Ergenlik kiloları kalıcı oluyor

HABERİN DEVAMI
ESRA TÜZÜN Sağlık
Ergenlikte alınan kilolar için ne yapılabilir?
Obez ergenler, eğer ergenlikte obezitelerinden kurtulamazlarsa, her on ergenin yedisi obez olarak yetişkin hayata devam eder. Ergenlik döneminde düzenli beslenme ve hareket çok önemlidir. Özellikle fast food ve bilgisayar ergenlerin hayatına bu kadar çok girmişken, ailelerin mutlaka ergenlerin yaşam tarzına 'hareketi' sokmaları gerekir. Günde 45 dakika tempolu yürüyüş, ip atlama, merdiven inip-çıkma veya bisiklete binme gibi egzersizler alınan kalorilerin yakılmasında çok yararlı olur. Büyüme çağındaki çocukların televizyon ve bilgisayar karşısında iki saatten fazla vakit geçirmeleri, obeziteye açıkca davet anlamına gelir.
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Selin Türkmen, evlenme teklifine cevap verdi!
Hülya Koçyiğit'ten takipçilerine uyarı!
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.