Giriş Tarihi: 31.7.2009
Kaliteli gözyaşı için doğru yağları yiyin
Doğru beslenmenin göz sağlığı açısından da çok önemli olduğunu belirten uzmanlar, "Omega-3 yağlar sağlıklı göz ve kaliteli gözyaşı için gereklidir" görüşünde birleşti. Çukurova Üniversitesi öğretim üyelerinden Doç. Dr. Altan Özcan, "Eklemler, sağlıklı gözler ve vücudun normal yağlanması için esansiyel yağlara ihtiyacımız vardır" diyerek şu bilgileri verdi: "Omega-6 ve Omega-3 yağları göz sağlığımız için önemli besin kaynaklarıdır. Son yıllarda yapılan çalışmalar özellikle Omega-3'ün göz kuruluğu ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi rahatsızlıkların tedavisinde faydalı olduğunu göstermiştir. Bu yağlar soğuk su balıkları, keten tohumu ve cevizde bulunmaktadır."
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 430 gram doğdu: 1 günlükken kalp ameliyatı oldu! Parmak bebeğin ağlatan yaşam mücadelesi
- 2 Her 2 kişiden birinde D vitamini eksik
- 3 Geceleri "uyanıyorum" diyenler dikkat! Bu belirti beyninizi alt üst ediyor: Alzheimer sebebiymiş meğer...
- 4 Kardiyolog açıkladı: Kalp sağlığını koruyan en etkili besin!
- 5 Yatmadan önce yerseniz sabaha kadar yağ yakacaksınız! Mum gibi erimenizi sağlıyor...
- 6 Gençlik artık 50 yaşında başlıyor
- 7 Sağlıklı sanıyorduk meğer kalbi çürütüyormuş! Kalp krizinin asıl sebebi...
- 8 Robotik lazer operasyonu
- 9 Tüp bebek aileleri Anneler Günü etkinliğinde buluştu
- 10 Vücuttaki iltihabı kurutuyor! Kronik inflamasyonun en doğal ilacı...