Perşembe 08.10.2009
Son Güncelleme: Çarşamba 07.10.2009

Sağlık için günde en az iki litre su!

HABERİN DEVAMI
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, sık sık karşılaşılan diyet yanlışlarına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu:
Düzensiz beslenmek, su içmemek, sürekli atıştırmak, sinirlenince buzdolabını açıp kendini kaybetmek en büyük diyet yanlışlarıdır. Bu hatalar depresyon, panik atak, gastrit, ülser ve reflü gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açar.
Sağlığınızı korumak için günde 2 litre su içmeye çalışın. Her gün et, balık, tavuk, yumurta ve kuru baklagiller gibi yiyecekler tüketin. Ara öğünlerde süt için ya da meyve yiyin. Haftada en az üç defa balık yemeye özen gösterin.
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Cemile Canyurt, Çok Güzel Hareketler'in en agresifini açıkladı
Son dakika Fenerbahçe haberleri: Fenerbahçe ilk transferini yaptı! Süper Lig'in yıldızını aldı...
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.